42岁高龄备孕成功经验分享！高龄想要孩子的看看

随着国家二孩政策放开，计划怀孕的高龄女性越来越多，那么高龄女性孕前需要做哪些准备呢?一般来说女性年龄超过35岁，尤其40岁以上的妇女，体重常偏离正常，不仅可以降低受孕机会，而且可增加妊娠后各系统的代谢负荷，提高多种产科并发症的发生风险。

第一，适时补充叶酸

现在都知道，胎儿神经管缺陷发生与叶酸缺乏有关。与年轻女性一样，高龄女性一定要从计划妊娠开始尽可能早地多摄取富含叶酸的食物或前3个月开始每日补充叶酸400ug并持续整个孕期。

第二，改变不良生活习惯

与年轻女性一样，高龄女性及其配偶孕前3个月应避免烟、酒暴露，如有抽烟、酗酒等不良嗜好，应坚决戒除，远离毒品，不饮浓茶及咖啡，避免熬夜，保证充足的睡眠时间，保持心理健康，缓解精神压力。

第三，避孕方式

使用长效避孕药应在停药3-6个月后再怀孕，短效避孕药停药后即可怀孕。取环后建议3个月后再怀孕，即使不到3个月怀孕者无须终止妊娠，可以观察。