女性吃什么能预防乳腺癌

哺乳期的妈妈奶水较多，疏通不畅容易导致乳汁的瘀滞。加之喂养宝宝时，乳头容易造成损伤，致使细菌感染引发乳腺炎。乳腺炎的危害挺大，治疗不及时或治疗得不当，没有控制病情的话，还容易是病情恶化，带来其他的并发症。

表现：哺乳期乳房肿胀，或皮色发红，内有包块，界限不清，排乳不畅。伴恶寒发热、头痛、胸闷等症。舌苔薄白，脉浮数。

1、勤给宝宝哺乳，排空乳汁

2、不可热敷或大力按摩乳房

3、保持好心情，多喝水，多休息

4、严重者需要听从医嘱，配合药物治疗

表现：哺乳期乳房肿块增大，皮红疼痛，发热恶寒或高热寒战，口干喜饮水，大便秘结。舌红苔黄，脉滑数或弦数。若发热不退，乳房硬块中央变软，按之有波动感，表示已经化脓成痈。

1、严重者需要就医通过手术治疗

2、饮食方面注意：少吃下奶的食物

3、化脓的一边停止哺乳，正常的一边可以继续给宝宝吃（不吃药的情况下）

1、避免过度排空乳房： 频繁挤乳会让奶量暴增，增加乳腺阻塞导致乳腺炎的风险。

2、避免按揉乳房用力过度，让乳房组织受伤。

取鲜葱150克，煎汤，煎好后先熏后洗患侧乳房，每天3-5次，2天为1个疗程。

取水仙花根适量，捣烂，敷患处，变干后再更换，治疗急性乳腺炎。

取花椒叶2张，洗净，晒干后研磨，加水调成浓茶，敷患处，乳腺炎脓肿未溃者适用。

取鲜芙蓉120克，红糖适量，将芙蓉洗净后加红糖捣烂，敷患处，适用于乳腺炎初期。

治疗乳腺炎9款外用偏方

取仙人掌1块，去刺、洗净，捣烂成糊，敷患处，每天1次，3天为1疗程，适用于乳腺炎初期。

猪胆汁、红糖适量，放一起调成膏状，敷患处，纱布固定，治疗急性乳腺炎。

取鲜芙蓉叶适量，洗净、捣烂，敷患处，治疗急性乳腺炎。

取蒲公英18克，醋200毫升，红花15克，将蒲公英、红花洗净，放进醋里，浸泡30分钟后捞、敷患处，每隔30分钟用醋涂擦，一次3小时，适用于乳腺炎成脓期。

1.注意宝宝含乳方式是否正确：吸吮姿势不正确，奶水不易排空。

2.注意衣服、胸罩是否穿太紧：尤其在哺乳初期避免穿有钢丝的哺乳胸罩（市面上有些胸罩，即使没有钢丝也可以提供良好支撑）。同时要注意因为躺着压到乳房所造成的压力。

3.手指压住乳晕会阻塞奶流。

4.协助下方乳腺出乳顺畅：如果乳房大而下垂，且阻塞的部分是在乳房下面部分，可试着在喂奶时，提高乳房，或是在乳房下方垫一块毛巾，协助下方乳腺出乳顺畅。

5.多熟悉几种喂奶姿势：除了标准的摇篮式抱法外，建议妈妈学会躺喂、橄榄球式等喂法，一方面帮助宝宝有效喝奶，避免仅用单侧乳房喂奶，让乳腺可以更畅通。

6.有硬块或阻塞就处理：当乳房肿胀到一个程度时，乳头会变得扁平，宝宝不容易含住，因为宝宝吸吮少，当母乳没有被顺利排出时，妈妈的乳腺累积了太多母乳，就会造成病理性肿胀（乳腺炎等）。这时除了哺乳外，还需要抗生素等额外协助。

7.避免高盐高油食物：高盐高油的食物会使奶水浓稠，更加不易排出，妈咪可以多食用含大豆卵磷脂的食物，有助于奶水的排出。

1、不要过早催乳，宝宝在1周以前的食量非常小，妈妈现有的奶水已足够他食用。

2、哺乳时让宝宝把乳头及整个乳晕都含住，要吸空一侧乳房，再换另一侧;不让宝宝含着乳头睡觉，以免过度的用力吮吸，使乳头皲裂、细菌入侵。

3、宝宝如果吸不完妈妈的乳汁时，在哺乳后，可以用吸奶器把残留的奶水吸干，避免淤积。

4、当晚上宝宝较长时间不吃奶时，妈妈要定时起来挤奶，消除乳胀(很多新手妈妈，都是一夜之间患上乳腺炎的)。

5、保持乳房清洁、舒适，在首次哺乳前，用清水仔细清洁乳房，尤其是乳头及乳晕部位。然后用毛巾对乳房热敷，这样可以帮助乳腺管畅通。

6、内衣要经常更换，以免不洁内衣污染乳头，进而感染乳腺，同时不要佩戴有钢托的乳罩，以免钢托挤压乳房，造成局部乳腺乳汁淤积。

7、乳头有感染趋势时，要及时使用抗菌素。一旦发生乳腺炎，要及时静脉注射抗菌素，以免形成化脓性乳腺炎。若已发展成化脓性乳腺炎，就要及时切开引流。

1、 海带肉皮冻（每日食之），起到软坚化淤的作用。

2、 蒜苗肉包子（蒜苗与肉比例为4：1），抑制恶性肿瘤。

3、 花生（但消化不良不能吃花生）、大枣，芦笋每日尽量食之，尤其大枣（每日6个）一年四季坚持。

4、 每日吃豆及豆制品，每日一个苹果（有条件的炸汁）。

5、 核桃每日三个，不能过食，多食便秘。

6、白萝卜常吃（白萝卜不能与红萝卜一起吃）。

7、 咸菜、咸蛋与咸肉等腌制品尽量不食。

8、 蒸米饭一定要把米淘干净（水为清水）否则有致癌成分。

9、 加热菜要用微波炉（起到杀菌的作用）。

10、西红柿要多食，尤其是熟西红柿。

11、 清体内垃圾的食品有：海带、木耳（发泡6小时以上）、菌类

12、绿茶常喝（功效在后面专有介绍）、枸杞（熬粥）、山楂常吃。

13、 坚果要常吃：榛子、杏仁、开心果、无花果。

14、 隔夜的白菜不能吃。

15、西兰花在身体内产生抗体，抗病毒侵入。

乳腺炎是初产妇罕见的一种病症，是哺乳期乳房护理的一个常见问题，它是由细菌沾染所致的急性乳房炎症，常在短期内造成脓肿，多由金葡球菌或链球菌沿淋巴管入侵所致。那么乳腺炎喂奶会对孩子造成什么影响？

李向红介绍乳腺炎其实是一种乳房发炎的情况，有时候可能很快就会发展成为感染。会出现乳房有些地方发红、发硬、疼痛者感觉乳房发烫并且发炎的地方肿胀。这通常被称为“乳管堵塞”，虽然这并不是真的堵塞，而是乳汁进入输乳管以外的组织中所引起的，但也会导致患处发炎肿胀。

事实上，在得乳腺炎时期更需要继续保持喂母乳。尽管有时这样做极端苦楚，你依然要尽量多喂宝宝，维持乳汁排出通顺。可是乳腺炎喂奶会对孩子造成什么影响吗？

李向红说如果你的宝宝在每次吃奶时不能吸空发炎乳房的奶，可以使用吸奶器吸空乳汁。乳腺炎并不会影响你的宝宝，让宝宝在有乳腺炎的一边乳房吃奶也是安全的。即使你得的是感染性乳腺炎，你的宝宝吃了含有细菌的乳汁，这些细菌也会被宝宝的胃酸杀死。

由于乳房的硬块很难处理，专家建议，先洗温水澡或温敷乳房后，再开始挤奶会比较容易。喂奶时，乳头因为肿胀而扁平，哺乳前除了温敷外，还需把乳头和乳晕接触的部位先按摩让它软化，并让宝宝的下巴正对着硬块处，可以帮助阻塞处的奶水排出。

可以尝试从没有感染的一侧乳房开始喂食，等到奶水开始流出时（喷乳反应），再换到阻塞或感染的那一侧乳房，此时奶水会比较容易被吸出来。每餐以不同姿势喂奶，可以吸出乳房不同部分的奶水。

哆啦建议：如果出现乳房脓肿并做了切开引流，只要引流管距乳晕较远不影响喂奶时仍可继续哺喂。也可暂时将病侧乳房断奶，将乳汁挤出后丢弃，待乳腺脓肿痊愈后再重新开奶。但是当乳腺炎伴随着发烧症状的时候，最好别喂，因为有炎症，宝宝吃了这样的奶会有火的，先用奶粉替代，但是要挤奶，防止奶回去。

哺乳期，80%的妈妈都有过乳腺炎的经历。虽然乳腺炎不像乳腺癌那么可怕，但奶涨、奶痛的滋味也让人难以承受。

尤其是初人为母，又没有过生育经历的新妈，每每碰到这种现象，都会被吓得六神无主，不知该如何是好。

其实，哺乳期乳腺炎并不可怕，只要找到正确的治疗方法，加正确的护理方法，便能很快恢复的。

既然是疾病，药物当然是必不可少。只是，哺乳期乳腺炎吃什么药效果最好呢？

一说到药物，妈咪们都会很纠结。因为,若是吃药担心会对婴儿有所影响，但若不吃药治疗，对于哺乳妈妈自己来说又是一个麻烦。

1、全身应用抗生素。为防治严重感染及败血症、根据细菌培养及药敏选用抗生素、必要时静脉滴注抗生素。

2、中药：中药治疗哺乳期乳腺炎主要以清热解毒为主。

3、哺乳期乳腺炎患者局部用25%硫酸镁湿热敷、理疗。

4、哺乳期乳腺炎早期可采用青霉素80万～100万U加1%～2%普鲁卡因10ml溶于等渗盐水10～20ml中、在肿块周围封闭注射。

也有经验妈咪认为，不必要用药也能好的，只要热敷，加从乳房的上面往乳头的方向直线按摩，慢慢把乳汁排出来，没有了肿块就好了，只是时间上面可能会加长一些。

温馨提示：女性朋友在日常生活中，在出现乳腺炎疑似症状后要及时就医，查明病因，在专业医师指导下用药治疗，同时保持健康的生活习惯与乐观心态，争取早日康复。

急性乳腺炎是发生于乳腺的急性化脓性炎症，是十分常见的乳房疾病。同时，因患者多为哺乳者，故又称为哺乳期乳腺炎。多见于初产妇，80%发生在产后3～4周，主要表现为单侧乳房的红肿热痛，如未及时处理，常发展成为乳房脓肿。

哺乳期乳腺炎是产褥期的常见病，常常继发于乳房过度充盈、乳腺管阻塞、乳头皲裂。其中，乳汁淤积是最常见的原因。产后补充营养并不是多多益善，帮助下奶的鱼汤、肉汤或鸡汤一定要根据奶水分泌的多少适量饮用。

因为有些新妈妈在开始分泌奶水时乳腺管尚未通畅，而新生儿吸吮能力弱，如果大量分泌乳汁容易造成奶胀结块。所以，产后进食下奶的食物应从少量开始。预防哺乳期急性乳腺炎的关键在于避免乳汁淤积，防止乳头损伤，并保持乳头清洁。

哺乳后应及时清洗乳头，加强孕期卫生保健；如有乳头内陷，可经常挤捏、提拉进行矫正；产后养成定时哺乳的习惯，不让宝宝含着乳头睡觉；每次哺乳后尽量让宝宝把乳汁吸空，如有淤积，可按摩或用吸奶器排尽乳汁；同时，注意宝宝的口腔卫生。而当乳头如果有破损或皲裂时需要及时治疗。

哺乳期如果得了乳腺炎应该怎么治疗呢？早期仅有乳汁淤积、症状轻的妈妈，可继续哺乳，并采取积极措施促使乳汁排出通畅，减轻淤积。对乳房肿胀明显或有肿块形成者，可局部热敷，每次热敷20～30分钟，3次/天，严重者可用25%硫酸镁湿敷，热敷时应注意避免皮肤烫伤。

另外，根据病情选择口服或静脉使用抗生素抗感染治疗。很多妈妈会担心抗生素影响哺乳，而拒绝使用，延误治疗。当乳腺炎发展已经形成脓肿时，应及时切开引流。

哺乳期乳腺炎以预防为主。避免乳汁淤积，防止乳头损伤，并保持乳头清洁是预防哺乳期急性乳腺炎的关键。妈妈们一定要注意噢。

据调查显示，近八成的女性都患有乳腺增生，那么照这么说乳腺增生其实是一种实为常见的乳房疾病，应该不是特别大的事情，但是又有报道称乳腺增生是得乳腺癌的第一步，那到底乳腺增生是不是乳腺癌的“前兆”？该如何预防呢？

从来源上说，乳腺增生与乳腺癌都是乳腺上皮细胞的过快增长。不过乳腺增生是良性的，可控的细胞堆积，而乳腺癌则是恶性的，不受控制的细胞快速生长，而且这些恶性细胞可以进入血液或淋巴液而转移到身体其它部位。

乳腺增生是体内内分泌紊乱，激素分泌不均衡引起的，大多不需要过于在意。但是，若乳房肿块和疼痛感非常顽固，月经对它一点影响都没有，不管来不来月经，它都始终折磨着你，持续地胀痛着，那么它疑似乳腺癌的可能性就很高了。一定要做进一步的乳腺检查才能确诊，别掉以轻心。

运动可以预防乳腺癌，其根本原因是它可以控制人体发胖。一项研究报告表明，18岁以后体重迅速增加的妇女，与那些长期保持标准体重的妇女相比，其更年期后患乳腺癌的危险率几乎高一倍。

与服用维生素D相关的是，多晒太阳也可以降低乳腺癌的发病率，因为皮肤只有在阳光下才能合成维生素D。专家说，对大多数人来说，每天晒10到15分钟太阳就够了，这足以使人们保持人体所需的维生素D。

美国女性健康促进组织的一项研究表明，女性即使每周1.25―2.5小时的快走，也可降低18%患乳腺癌的风险，每周快走10个小时可以降低更多。研究发现，如果女性从事体育老师这样有一定活动量的工作，患乳腺癌的几率要比从事办公事务、久坐工作的女性低50%。这是因为，运动能减少体重和脂肪，体内雌激素的含量就会降低。

在日本这种以低脂肪含量的食物（大米、鱼）为主食的国家，女性患乳腺癌的比例只有美国的10―15%。因为过多的脂肪将刺激雌激素分泌，而大量雌激素的堆积会提高乳腺癌的发病率。所以，要降低乳腺癌风险，就要降控制体内雌激素水平，要控制激素水平，就必须节制——多吃蔬菜多吃鱼，少吃烧烤少喝酒，这保证对你有百利而无一害。

美国一项对5000名女性戴文胸的习惯与乳腺癌的关系进行的调查表明，每天戴文胸12小时以上的女性比短时间或者根本不戴文胸的女性，患乳腺癌的可能性高出21倍。据分析，文胸卡紧胸部后，影响了乳房部分淋巴液的正常流通，不能及时清除体内有害物质，久而久之就会使那里的正常细胞发生癌变。