杨洋别抱怨抱我！新生儿为什么要少抱多躺

杨洋说，每次工作后的归家，他做的第一件事就是拥抱父母。每次拍戏杀青时，他也会和剧组的主创和工作人员拥抱，表达谢意和告别。“在疫情来临的时候，我们独处更多，其实这时每个人都在等待着与他人见面，期待着温暖的拥抱。”在杨洋看来，拥抱有难以言喻的神奇力量，是一种强烈表达感情的方式。

他也感恩能拥抱这样一个时代，疫情之下迅速反应，就像奋战在抗疫前线的所有工作人员一样，作为演员参与到将时代缩影在光影间的作品里，实在荣幸。

经过十月的艰辛，终于交出了成绩单。相信新爸妈们看到宝宝后的心情，是难以言表的兴奋，但是由于初为人父人母也有好多事情是不知所措，无所适从的感觉。比如就宝宝是多抱还是多躺就会有这样那样的说法，有亲朋说：“孩子不能老是抱，抱得多以后就不愿躺床上睡了。”也有人说“小宝宝要多抱抱，这样宝宝有安全感，再说你哪能老让他躺床上一个姿势不动，多难受啊!”

一会儿不让抱，一会儿让抱，对新爸妈们来说，到底怎么做才是对的?新生儿到底应该多抱抱还是多躺躺呢?

新生宝宝的睡眠时间很长，大约在18~22个小时。当宝宝睡着的时候，大人不必抱着。

宝宝在睡觉时长时间抱着会有以下几个弊端：

1、不利于宝宝骨骼的生长

3个月以内最好多让宝宝平躺着睡。因为这个阶段的孩子骨骼尚未发育完成，颈椎和脊椎都很柔软，经常抱着脊椎总是呈弯曲形状，时间久了对孩子的骨骼生长不利。

同时，3个月以内的宝宝头部相对较大，颈椎与脊椎不足以去支撑整个头部的重量，抱太多或者长时间竖抱都是不利于孩子生长的。

因此，当宝宝处于睡眠状态时，家长应放下，让宝宝平躺在床上，这样既可以使其身体放平，也能减轻其颈部的负担。更利于宝宝健康成长!

2、躺着睡觉最舒服

不要说小宝宝了，咱们大人睡觉也喜欢找一个让自己舒服的姿势~所以说躺着睡是最舒服的!

当然，小宝宝一天到晚都基本在睡觉，躺在床上，又不会翻身，一个姿势睡得久自然不舒服。因此，家长可以在不影响宝宝睡眠的情况下帮宝宝调整姿势。这样既保证了小宝宝骨骼发育和睡眠质量，还能避免出现睡偏头的情况。

如果宝宝有肠胀气或肠绞痛，趴着睡会比较舒服，但趴睡时家长一定要时刻盯着。

另外一定要注意：宝宝不可过早睡平头。很多奶奶们会很着急让刚出生的宝宝睡平头，担心宝宝头型不好看，仰睡着还在两侧固定住，怕宝宝侧着睡。其实这是错误的。刚出生的小宝宝或多或少有吸入一定量的羊水，仰睡不利于宝宝吐出脏水。这样反而会造成一些意想不到的伤害。新生儿适合侧睡4--8小时，左右换着侧。看到宝宝有异物吐出及时擦掉。过后再让宝宝睡头型。新妈妈一定要记住!

宝宝睡醒之后，家长可以抱着他/她，四处走走、看看，与宝宝说说话，增进下亲子关系。

但是一定要用正确的姿势和方法：

1、抱宝宝要讲究方式方法3个月以内的宝宝要以横着抱为主，因为宝宝的身体很柔软，横着抱可以最大限度减轻他/她背部和颈部的压力!

同时，抱的时候一定要保护好宝宝的脖子和腰。用一只手托住宝宝的头、脖子、背，另一只手托住他的臀部和腰。或者将宝宝的头放在左臂弯里，肘部护着宝宝的头，左腕和左手托住他的背和腰部。用右胳膊护着宝宝的腿部，右手托着宝宝的臀部和腰部。最好让宝宝的头贴着你。让宝宝听到熟悉的心跳声，这会令他特别有安全感!

2、珍惜与宝宝肌肤交流的时间

让宝宝体会到大人的爱，不仅仅是多抱抱，更要在抱宝宝的同时和他多交流、多说话，这样既能感受到大人的爱，又能进行语言刺激，开发宝宝的大脑。否则，就是一天24小时抱着他，也增进不了什么亲子关系。

3、孩子的头部有很多神经系统，家长在抱刚出生宝宝的时候一定要注意，不能让宝宝头部受风，不能接触冰、凉、硬物，一定要控制好力度。新生儿的听力系统还不发达，耳膜很薄，切忌不能再宝宝受到噪音的刺激，如果耳朵受到外界的强烈撞击或是大分贝的噪音，有可能发生耳膜破裂。所以0--3个月的新生宝宝是我们重点保护期。

下面分享婴儿护理的绝招!!

* 2岁以下婴儿的奶量： 0-6个月 孩子能吃多少就吃多少，吃饱为准。 6-12个月 每天保证800ML奶量 12-18个月 每天保证700ML奶量 18-24个月 每天保证600ML奶量。

* 菜水、果汁都是辅食，4-6个月之内，都不要添加。

* 辅食的喂养启动不应早于17周(4个月)，也不能晚于26周(6个月)。如果婴儿长得很好，6个月添加辅食就可以。但6-7个月以前，一定要开始添加辅食。如果到10个月还没有开始添加辅食，可能会增加今后的喂养困难。

* 牛奶中的铁含量匮乏，而且容易引发过敏，不能作为12个月一下婴儿的主要摄入液体。

* 不要认为脂肪是坏东西。母乳中的脂肪含量占55%，这说明孩子是非常需要脂肪的。但注意要摄入“好”脂肪。不要给12个月以下的婴儿饮食中加动物脂肪(不要用动物油给孩子做辅食)。所以，不要太在意宝宝的脂肪摄入，要注意控制的是蛋白质的过量摄入。千万不要在辅食中加入太多蛋白质。

* 大麦，小麦，燕麦等麦类都有可能引起麸质过敏，要细心观察自己的孩子，在吃过这类食物后是否有不适应反应(比如有人吃了就肚子疼)。

* 如果在母乳喂养期间开始接受麸质食物，2岁后对麸质食物过敏的几率就大大降低。

* 过早(不足3个月)添加麸质食物易于增加婴儿体内胰岛素细胞自身抗体，增加了成年后患I型糖尿病的风险。

* 如果肠道受损，任何年龄都可以发生过敏现象。

* 婴儿对盐具有高度敏感性，而成人并非如此。所以，绝对不要用筷子尖沾成人吃的饭菜给小婴儿尝，当孩子对咸味依赖后，就会不吃淡味的食物。但婴儿摄入钠过量，会造成血压增高。很多人有一种错误观念：辅食中应该加盐，否则孩子缺盐，会“没劲”。实际上，盐是“氯化钠”，而非“钠”，氯化钠有咸味，而钠没有咸味。在母乳和配方奶中，都含有足够的钠。

* 在辅食添加中不要包括奶、水果。不要用“奶+米粉”，或者辅食中掺入水果的做法。

* 糖分三种：单糖，双糖和多糖。

单糖，指葡萄糖。不要给孩子喝葡萄糖，会影响孩子的血糖稳定，而血糖不稳会影响大脑发育，后果很严重。

双糖，指乳糖和蔗糖。这两种糖也尽可能少吃。理由我没记下来，现在想不起来了，总之是对孩子不好就对了。

多糖，指淀粉类糖。米和面中的含糖量，那是相当的高啊，甜度，那也是相当的大啊!这种糖，很容易被人体吸收，而且可以为人体带来有益的营养，孩子应该吸收的是这种糖。

* 在孩子的辅食中，不要加甜的调味剂。也就是做饭不要加糖，喝水也不要加糖或者用果汁兑。就喝白水就很健康。

* 12个月以内的孩子饮食中不建议加任何调味剂。一岁之后，可以适当加一点点盐。

* 8个月以后可以在孩子的饮食中添加一点煮得很烂的肉类。

* 酸奶什么时候给孩子喝——因为酸奶是牛奶制成的，所以在1岁以后喝比较适合。

* 磨牙长出之前，孩子必须只吃糜状食物。

* 防晒霜最好不给孩子用或者少用，对孩子的皮肤不好。防晒霜的使用，也会阻碍孩子对维生素D的吸收。 孩子晒太阳，也不要对着阳光直射。

* 绝对不可以给孩子扑粉(痱子粉)。无论大人手法多么轻，都不能避免有粉尘飞起，而且一定会被婴儿吸进肺里。这对孩子是有伤害的。可以选用液体粉。

* 3岁之内的孩子是行为教育阶段，也就是你想让他学会什么，你要亲自做给他看(从反面论证，就是你不希望他做什么，自己千万不要做，也不要让他看到身边有人这样做); 3岁之上的孩子，也是语言教育阶段，这个时候，你想让他明白什么事情或者道理，可以通过语言表达了。

* 不要给孩子喝菜水，可以把青菜在水里稍微烫一下，拣出来，剁碎了喂给孩子吃。

* 说到不给孩子吃味道重的食物，比如橙汁，如果是很甜很香的那种，家长最好留着自己吃。给孩子吃那些味道不太香不太甜我们觉得味道不够好的水果(大家笑，说这是亲妈吗?)，因为可以保护孩子的味觉。

* 全母乳的孩子是否还需要喝白开水呢?可以观察孩子的尿色，如果尿色偏黄，就是体内水分少了，可以给孩子加水，如果尿是清澈无色的，就不用加水了。但要注意是否有其他因素影响尿色，比如孩子服用过药物，那尿色肯定是黄色，和缺水无关。

* 小孩子“枕秃”完全是物理性摩擦造成的，和缺钙无关。

* 米粉一定要用水冲开喝，不要用配方奶加米粉喝。配方奶要单独喝，这对营养的吸收有好处。

* 安抚奶嘴，不会引起牙龈变形。如果你的孩子吃手指的话，那最好还是给他安抚奶嘴。吃手指是会对牙龈造成不良影响。