来月经可以吃黑豆助孕？黑豆助孕是真的吗

有段时间我看到网上在盛传一种叫黑豆助孕法“黑豆可以补充雌激素、让子宫内膜增厚，有助于怀孕。”黑豆是否真的有此效果呢?我们先来看看黑豆究竟含些什么东西?

黑豆，性平，味甘，营养价值极高，富含优质蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁等矿物质、胡萝卜素、及维生素B1、B2、B12等人体所需的各种营养素。黑豆入肾经，具有滋肾补肾、补血明目之功能。经常食用黑豆，对肾虚体弱、腰痛膝软、身面浮肿、风湿痹病、关节不利、痈肿疮毒等症有良好的防治作用。中医上，黑豆被认为对月经不调有效果，而且有安胎作用，孕妇常吃，有益身体。

从营养学角度，黑豆含有植物雌激素，但其他豆类如黄豆也同样含有，健康人群适当食用，有补充雌激素的作用，但怀孕并非是光靠雌激素，且吃黑豆所补充的量并一定合适，如果大量摄入，也许还会引起生理周期异常等反作用。因此不能把助孕的希望寄托在黑豆上，如果真的是缺乏雌激素而造成不孕，不要一味依赖黑豆，还是要尽早就医。