吃什么水果生男孩儿？一分钟教你备孕吃什么水果？

吃什么水果生男孩儿?一分钟教你备孕吃什么水果?怀胎十月，作为父母自然是十分好奇肚子里面怀得是男孩还是女孩。那么该如何鉴别男孩女孩呢？有什么什么生活小常识呢？每个人都有自己的隐私难以跟别人诉说，在怀孕之后。身体的激素也会变得日渐加重，从而影响了夫妻的正常生活。随着身体的激素变化，发痔疮的几率也会呈现上升的趋势。老一辈说长痔疮其实是和怀男怀女有关，那么怀男怀女有什么症状呢?如何判断生男生女呢?我们一起来看看吧!

备孕是为了让未来宝宝有最好的发育，而做的准备工作，这包括身心的调养以及饮食方面的调理，这些因素都会决定着怀孕的过程当中的宝宝是否能够健康?准妈妈一定要注意自己的气血，在受孕孕的前3个月需要补充含有的叶酸食物，那么对于男性来说，也需要及时地补充含锌的食物，调理碱性体质，最好戒掉抽烟和喝酒的习惯，做好准备去迎接新生命的到来。那么为了能够更好地怀孕，备孕吃什么水果好呢?

1.无花果

无花果的营养丰富，不仅含有多种氨基酸，还有锰、镁、铜、有机酸、锌、硼及维生素等营养成分。无论是新鲜的无花果还是无花果干都很美味。它不仅营养价值高，还是有药用效果的水果。它甘味酸平，有止泻通乳之功效，清热解毒，尤其对于乳汁干枯、痔疮便血、脾虚腹泻等疗效显著。

2.西柚

西柚含有丰富的天然叶酸。叶酸有促进骨髓中幼细胞成熟的作用，也用来治疗女性贫血。中美科学家通过对25万新婚夫妇的调查，证实了准妈妈在备孕期间多摄入叶酸，对于胎儿的神经管畸形发育有一定的预防作用。如果叶酸缺乏会增加怀孕期间出现胎盘早剥、高血压症的发生率，孕妇更有可能会患上巨幼红细胞贫血症，而胎儿的发育也会受影响，容易出现胎儿在宫内发育慢、早产等现象。所以备孕期间吃西柚，无论是对于准妈妈还是未来宝宝的健康都大有好处。

3.柑橘

柑橘品种较多，有无核蜜橘、甜橙、柚子南橘、等。它们都有很高的营养价值。柑橘果汁富含柠檬酸、碳水化合物、磷、氨基酸、多种维生素、钙、铁等营养成分，是备孕期间适合吃的佳果。

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4.樱桃

樱桃不但叶酸的含量较高，铁元素的含量也特别高，几乎是苹果、梨的20倍，经常食用樱桃可以的女性气色也会更好。樱桃还含有柠檬酸、维生素B1、B2、C以及钙、磷等营养成分，经常食用可以补血和帮助消化。如果备孕的你食欲不佳，就应该多吃樱桃，这对未来宝宝的发育也很有益。

5.猕猴桃

猕猴桃有“果中之王”的美誉，含有丰富的维生素c，爱美的准妈妈们可以多吃，这会让你的皮肤保持白皙，可以减少以后的妊娠斑哦。

不过，猕猴桃虽然维生素含量高，但并非每个人都适合。由于猕猴桃是寒性，脾胃虚寒者应该少吃，特别是肠胃不好的备孕夫妇。食用时不要空腹，饭后1到3个小时食用较好。

6.葡萄

葡萄富含有机酸、铁、钙、卵磷脂、维生素B1、C及胡萝卜素等，对于备孕女性血气不足、冬天手脚冰冷、血压偏低的症状会有改善，除此之外，葡萄还能安胎，有利于宝宝的发育。

7.苹果

苹果世界四大水果之冠，有多种苹果酸鞣酸、细纤维、维生素和矿物质等，营其养成份可溶性大，有利于溶解硫元素，使皮肤润滑柔嫩，所以苹果有“活水”之称。对于爱美怕胖的妈妈来说，既有助于消化，又兼顾美容的效果。但是应注意，苹果不能与胡萝卜同食。

注意事项：

水果虽然营养丰富，但是什么食物吃过量了都不好，水果更不能代替主食哦!建议备孕的准爸妈饭后不要马上吃水果，以免食物相冲。有些准爸妈喜欢早餐的时候喝完牛奶又吃水果，其实这样并不健康。因为有些水果富含果酸，果酸会与牛奶的蛋白质发生凝固，不但大大降低了营养价值，还容易导致肠胃不适。