怀孕了还能做运动吗？孕期应怎么正确运动

生命不息，运动不止!运动是我们健康生活不可或缺的一部分。但是很多怀孕的准妈妈却担心在孕期运动不当，可能会导致宝宝流产、早产。但事实上，孕妇在孕期保持适当的运动，可以减少新生儿并发症和母亲妊娠并发症的发生(子痫、妊娠糖尿病、尿失禁等)，且在一定范围内，孕期的运动更多，母亲和宝宝的受益更大，但是高强度运动对准妈妈们也有一定风险。

那么，准妈妈们在孕期运动时应该注意什么呢?