月经不来怎么办，停经了吃什么能让卵巢不衰老

你最近出现这些问题吗？月经一次比一次少，颜色发黑且痛经。几个月来一次例假，甚至停经一两年之久。皮肤开始长斑、脸上蜡黄、白发增多。经常易怒、身体乏力却冰冷。失眠多梦。身体多汗！

如果你有出现以上任一问题，那么，恭喜你来对地方了。

其实在人体生成时就已经赋予了女人经期排毒的能力，但是由于气血不足、气滞血瘀，就把这个扫毒通道堵住了。《傅青主女科》里有一句话：“寒冰之地不生草木,重阴之渊不长鱼龙,胞胎既寒何能受孕?想生孩子，四面漏风的衣服就不能穿了！你穿低腰裤，风寒一起，伤的是“带脉”，风寒通过它直奔冲任、脾肾。

肾阳受损，自然没能力温暖子宫。再就是露背装，把统领阳气的督脉，赤裸裸地暴露在风中，伤了阳气就是伤了五脏六腑之正气，综合作用在子宫上，女人问题就全来了。岂止是宫寒，整个子宫都像一个寒窖啊！

手脚冰凉是气血亏虚，血不达四肢，命门火衰所致，很多手脚冰凉的女性，通常都伴有宫寒、痛经，经期小腹坠胀，月经颜色发黑，有血块，白带多，乳房也经常胀痛，平常总觉得没劲，肚脐和腰无论夏天还是冬天都是冰凉冰凉的！长期手脚冰凉，宫寒，想怀孩子都难！只有气血充盈，子宫温暖，才能怀的上，生得下，女人身子要暖一点才好。

养巢补血一定得避开的误区

误区1>吃西药

破坏人体细胞，长期服用还会对胃、脏器都有一定的损伤。时间久了极易产生依赖性，甚至还会得骨质疏松。

误区2>仅吃生红枣补血

别以为吃个大枣就能补血。气血相依，往往血虚也会伴随气虚，单纯的补血并不能解决气血亏虚带来的问题，反而是延误最佳调理时间，小病拖成大病，大病拖成绝症，那时候再去诊所花再多的钱也无济于事了。

误区3>补充雌激素

补充雌激素，虽然短期内看到了效果，却不能从根本上解决问题。体内的激素水平，依旧处于失衡状态，长此以往，还会因激素摄入过多造成肥胖的问题，并且会抑制自身的正常激素分泌，导致卵巢机能退化和卵巢早衰，甚至有引发卵巢囊肿、子宫肌瘤、乳腺增生等病症。

甄选药材/熬制/配送过程古法与现代化技术相结合来熬制

总的来说，很多女人一过30岁，面黄、色斑、皱纹、皮肤发干、黑眼圈等容颜问题，无论抹化妆品还是去美容院，都是无法解决的。要美容养颜，必须以内调外，外调内养。

所以各位朋友们，平安要注意休息，多多注意观察自己的例假正常情况。