胎动在左边能左侧睡吗

2017-6-16 16:15| 发布者: 天使angel| 查看: 3483| 评论: 0 |来自:

对于很多怀孕的准妈妈来说，胎动在左边，胎动在左边怎么睡了，胎动在左边胎儿的一举一动时刻牵动着妈妈们的神经。对于怀孕的妈妈们来说，睡觉时是左侧睡还是右侧睡又或是平躺，一起和小编看看胎动在左边能左侧睡吗。 ...

胎动在左边能左侧睡吗?

右侧睡的话会是不会压到肚子里的宝宝的，宝宝由羊水保护的，左侧卧位是孕妈妈最佳的睡眠姿势。左侧卧位睡觉可减轻妊娠子宫对下腔静脉的压迫,增加回到心脏的血流量，有利于避免和减轻妊娠高血压综合征的发生。

如右侧卧位：会使子宫呈不同程度地向右侧旋转。

意见建议：建议孕妈妈可取左侧卧位睡觉，如果孕妇长时间左侧卧位有困难不舒服，可平卧时可在右侧臀部垫以毛毯、枕头或棉被，定期做好产前检查。

步骤/方法：

1、如果左侧睡觉给你和胎儿带来了不必要的困难，则可以选择平躺或是右侧睡眠。并不是说左侧睡眠就是孕妇必须固有的睡眠方式。对于少数孕妇来说，平躺或右卧也会是不错的选择，这点要看孕妇的实际情况而定了。

第1步

2、很多孕妇会明显感到左侧睡眠时胎儿胎动厉害，这点孕妇们可以不用太过于紧张，你可以坐起来喝口水，缓解下紧张情绪，双手揉揉肚子和亲爱的宝贝说说贴心的话，有的时候孕妇的过度紧张也会引起胎儿胎动异常。

3、可以变换睡眠姿势，以孕妇呼吸正常，合理睡眠为主。如果实在胎动的厉害也不要过分担心，你可以去医院做个胎心监护，听听医生的意见。不必过分担心胎儿的健康，给孕妇身心健康带来困扰。

注意事项：如果平躺及侧卧过程中孕妇有明显的呼吸困难现象则要马上采取措施，变换姿势睡眠，必要时要去医院吸氧以防胎儿因缺氧造成宫内窒息。

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