孕妇是一种很脆弱的状态,一不小心就会发生一些使孕妇后悔莫及的事情,那么孕妇在饮食上有着怎样的金金额?跟小编一起去看看有关孕妇本身的孕妇禁忌食物。 一、孕妇禁忌食物之高脂肪饮食,有些女性错误的以为怀孕之后,就要大量补充脂肪类饮食,其实不然,如果妊娠期的女性吃了太多的高脂饮食的话,容易引起妊娠期综合症,加大子女得生殖系统疾病的风险,增加催乳激素的合成,诱发各种疾病。 二、孕妇禁忌食物之温热补品,女性在怀孕之后进补过当,如吃了大量的人参,桂圆,核桃,鹿茸等等,都有可能使孕妇阴虚阳亢,气血受损,由其是可加大妊娠期反应,引起妊娠高血压,加重便秘,甚至还有可能使孕妇流产,死胎等危险。 三、孕妇禁忌食物之寒凉的食物,夏季很多女性都喜欢吃些寒凉的食物,解暑,而对于妊娠期的女性来说这些寒凉性的食物是有可能会引起宫缩而引起流产品的问题的,如西瓜,芒果,或者一些从冰霜里拿出来的水果都是不宜多吃的。 四、孕妇禁忌食物之霉变的食物,妊娠期,胎儿的各个功能的发育都不完善,而霉变食物会产生毒性的作用,不仅会影响到胎儿的大脑发育,同时还有致癌的风险,加重孕妇的妊娠反应,对胎儿的成长非常不利。 五、孕妇禁忌食物之全素饮食,虽说吃素有利于保持身体健康,但是如果全吃素食,而不吃一点肉类的话,那么是会影响到胎儿的发育的,因为胎儿的成长是离不开蛋白质,离不开各种钙质,营养成份的,所以孕期不能光吃素食,要适当的吃点肉类食物。 六、孕妇禁忌食物之高糖饮食,由其是对于一些高龄的孕产妇,本身就有妊娠期糖尿病的风险了,此时如果血糖过高的话,会加重孕妇的肾脏的负担,不利于优生优育,再者高糖饮食也会影响到一个人的免疫力,所以日常不宜高糖饮食。 七、孕妇禁忌食物之盲目补钙,妊娠期补钙,补维生素D都是再正常不过的事,可是如果补得过多的话,也是有可能会引起胎儿的高血钙症的,会使得胎儿的囟门太早关闭,也会影响到婴儿日后的形象的。 八、孕妇禁忌食物之吃得过咸,过酸,盐性食物会引发妊娠高血压综合症,有可能会加大孕期浮肿的问题,而酸性的食物,就有可能会影响到胎儿的抵抗力,引起孕妇的贫血,水肿等问题。 九、孕妇禁忌食物之酒精,孕妇是绝对不要喝酒的,因为酒精会通过胎盘进入到胎儿的体内,然后影响到胎儿的正常发育,甚至有可能会造成胎儿的畸形,缺陷等问题。当然了有人说不能喝酒,那就晚点汽水之类的饮料吧,其实孕妇也是不适合喝汽水的,因为汽水中碳酸含量过多,不得胎儿的发育,再者果汁中必然会有防腐剂,也会影响到胎儿的正常发育的。由其是不能喝一些冷饮,否则容易引起胎动不安,不利于优生优育。 总之对于妊娠期的孕妇来说,千万不要饥不择食,也不要造成营养过剩,同时也要注意科学饮食才能有利于优生优育。 总之为了准妈妈的健康,需要牢记孕妇禁忌食物,关爱孕妇,一定要平安的度过这个幸福的时间段。准妈妈们,加油。
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对于很多的孕妇来讲,也许孕前很喜欢吃的水果会伤害到孕妇本身,孕妇禁忌食物中,都有哪些水果上榜呢?一起跟小编去看看吧。 1、山楂。很多孕妇怀孕后喜欢吃酸酸甜甜的食物,有时候会想吃山楂。但孕妇需慎食山楂,因为山楂有引起子宫收缩的作用,尤其是对于有习惯性流产、自然流产以及有先兆流产征兆的孕妇来说,最好不吃为妙。此外,健康的孕妇如果不小心吃了山楂,量少的话是没什么问题的,如果量多的话最好还是看医生检查下身体,以免出现意外。 2、桂圆。桂圆是一种营养丰富的水果,李时珍曾在《本草纲目》中记载:“食品以荔枝为贵,而资益则以龙眼为良”,可见桂圆的营养价值之高。从中医角度来说,虽然理论上桂圆有安胎的功效,但妇女怀孕后,大都阴血偏虚,阴虚则生内热。中医主张胎前宜凉,而桂圆性热,因此,为了避免可能出现的意外,孕妇应慎食桂圆。 此外,孕妇还需注意有些水果虽然滋补的效果好,孕妇可以吃,但要控制好进食量,吃法也要正确,以免进食过多或错误进食,反而不利于身体健康。 孕妇应注意食量的水果: 1、柿子。理论上来说,孕妇是可以进食柿子的,但如果孕妇吃了未成熟的柿子、空腹吃柿子或柿子和螃蟹鱼虾等高蛋白食物同食,则会导致不良后果。这是因为未成熟的柿子中鞣酸含量高达25%左右,大量鞣酸进入人体胃部,会在胃酸的作用下形成“胃柿结石”;空腹吃柿子或柿子与高蛋白食物同食也会导致此问题的出现,容易对孕妇胃部造成伤害;此外,由于柿子含糖量高,孕妇需要严格控制摄入量,有妊娠糖尿病的孕妇不宜进食柿子。 2、榴莲。孕妇不要把榴莲当成滋补食品大量进食,这是因为榴莲所含的热量很高,大量进食容易造成孕妇血糖升高,孕育出巨大儿的几率也会大大提升。此外,虽然榴莲富含纤维素,但榴莲进入人体肠胃后会吸水膨胀,过多食用反而容易引起便秘。且榴莲性温,吃多了容易上火,因此,爱吃榴莲的孕妇一定要控制好进食量。 3、易引起过敏的水果,如芒果、菠萝、猕猴桃等。如芒果中的致敏性蛋白、菠萝中的菠萝蛋白酶、猕猴桃中的果酸等,都是常见引起水果过敏的致敏性物质。由于孕期的特殊性,即使妊娠前孕妇不会对某种水果产生过敏反应,但是保险起见,不建议一次性吃太多。如果孕妇在妊娠前从来没有进食过这类易致敏的水果,那么更不应在怀孕后一次性进食过多,以免引发过敏。 孕妇最好选择如苹果、樱桃、草莓、橘子等性温平和的水果,但要注意不可过量,孕妇每天吃水果最好不超过500克,患有糖尿病的孕妇量应减半。吃水果的时间以在两顿正餐之间为宜,既适时补充维生素,也不致妨碍其他营养的摄入。 以上就是今天小编要说的孕妇不能吃的水果,希望对你有所帮助。当然孕妇的体质不同,怀孕轻卡un个不同,可能会有其他的孕妇禁忌食物,这是需要特别注意的。 |
虽然孕期强调孕妇需要饮食平衡,那么孕妇不宜吃的蔬菜都有哪些呢?跟小编一起去看看吧。 孕妇要多吃新鲜蔬菜,蔬菜有利于孕妇的营养补充和胎儿的发育成长,还可以避免接触化学物质对宝宝的有害影响。但是并不是所有的蔬菜都适合孕妇吃的,资深营养师杜丽娟(爱帝宫月子中心首席营养师)指出,具有活血化瘀、促进子宫收缩作用的食物孕妇要避免食用。 1.茄子:茄子属于寒凉性质的蔬菜,身体有消化不良、容易腹泻、脾胃虚寒、便溏症状的孕妇朋友不宜多吃。孕妇朋友在选择茄子的时候,也应选择新鲜茄子。最好不要选择老茄子,特别是秋后的老茄子,含有较多茄碱,对人体有害,不宜多吃。 2.马齿苋:性寒凉而滑腻,对子宫有明显的兴奋作用,易造成早产。 3.木耳菜:木耳菜性属寒凉,有滑利凉血之弊,孕妇忌吃。尤其是在怀孕早期以及有习惯性流产的孕妇,更应忌食之。 4.慈姑:慈姑有活血作用,尤其是在怀孕早期和有习惯性流产史者,更应忌食之。 5.苋菜:《本草纲目》记载苋菜有滑胎之说,孕妇要慎吃。 6.海带:据研究,孕妇缺碘会影响胎儿发育不良,造成智能低下,因此孕妇适宜吃些海带,以补充体内的碘。但应注意的是,孕妇若过量地服食海带,过多的碘又可引起胎儿甲状腺发育障碍。 7.久存的土豆:土豆中含有生物碱,存的越久的土豆生物碱含量越高。食用这种土豆,可影响胎儿正常发育,导致胎儿畸形。发芽或发青的土豆也不宜吃。 8.菠菜:菠菜中的草酸影响人体对钙、锌的吸收,孕妇食入过多,会降低体内钙、锌的含量,影响宝宝的生长发育。 孕妇忌食食物之调味品 热性调料:茴香、花椒、胡椒、桂皮、辣椒、大蒜、八角、五香粉等调味品刺激性强,容易消耗肠道水分,使胃肠分泌减少,造成肠道干燥、便秘。发生便秘后,孕妇必然用力屏气解便,使腹压增加,压迫子宫内的胎儿,易造成胎动不安、早产等不良后果。 味精:主要成分是谷氨酸钠,血液中的锌与其结合后从尿中排出,进食过多味精可影响锌的吸收,导致孕妇体内缺锌,不利于胎儿神经系统的发育。 现在你对孕妇不宜吃的蔬菜和水果应该有了一定的了解了吧,那么就近联合不要使用这些孕妇禁忌食物,以防伤害到宝宝,如果需要外出饮食,要告知店家作为孕妇,你的禁忌食物有哪些。 |
孕早期最担心的就是发生流产的情况,孕早期如果使用这些食物很容易造成流产! 1.芦荟:中国食品科学技术学会提供的资料显示,怀孕中的妇女若饮用芦荟汁,会导致骨盆出血,甚至造成流产。 2.螃蟹、甲鱼:其性寒凉,有活血祛瘀之功,故对孕妇不利,尤其是脚的部位,有明显的滑胎作用。 3.薏米:又称薏苡仁,对子宫平滑肌有兴奋作用,可促使子宫收缩,因而有诱发流产的可能。 4.马齿苋:实验证明,马齿苋汁对于子宫有明显的兴奋作用,能使子宫收缩次数增多、强度增大,易造成流产。 5.黑木耳:具有活血化瘀之功,不利于胚胎的稳固和生长,故忌食。 6.杏仁:杏仁中含有剧毒物质氢氰酸,能使胎儿窒息死亡,故孕妇应禁食。 孕早期,忌高脂肪、高糖饮食、不宜盲目补钙、过度咸食容易引发妊娠高血压综合征,另外,忌滥服温热补品、谨防霉变食品中毒,忌饮酒饮茶,以免影响胎儿发育及出生后的智力。 |
下面给大家带来的是孕妇禁忌食物中的孕妇在肉类饮食的禁忌都有什么。 螃蟹 中医认为,螃蟹是比较寒凉的,而且它本身就有着活血化瘀的功效,孕妇如果吃得过多,非常容易出现流产的现象。而且在《别录》中有“蟹爪主破胞堕胎”的记录。 兔肉 兔肉是一种凉性食物,既能够凉血活血,却又很容易损人阳气,清代食医王孟英曾在《随息居饮食谱》记载:“兔肉甘冷,凉血,多食损元阳,孕妈妈尤忌”。 甲鱼 甲鱼营养价值非常高,含有大量的蛋白质,而且具有通血活络以及活血的功效。但是不适合孕妇食用,这是因为胎儿在子宫内生长发育,如果吃甲鱼,就会出现抑制胎儿生长,容易出现流产或者胎儿生长不全等情况。 驴肉 驴肉是一种平性食物,味道稍微有点酸甜,尽管有补血益气的功效,但是根据前人的一些经验,孕妇一定不要吃驴肉。《日用本草》中就有记载“驴肉,妊妇食之难产”。 海马 海马适合孕妇临产之前或者难产的时候食用,但是不适合孕妇在孕期食用,因为海马具有活血堕胎的功效,在《本草纲目》中有记载:“海马,难产多用之”。 鳗鲡 鳗鲡就是我们平时所说的白鳝,是一种高蛋白、高脂肪的食物,能够补虚,但是在《随息居饮食谱》中有记载:“孕妈妈忌之,恐其有肥腻生痰,助热动风,有损胎气之弊。” 可见孕妇还是有些肉类要避开,比如螃蟹、驴肉、甲鱼、兔肉、海马等,尽管营养丰富,但是不利于孕期女性食用。 |
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