孕妇能吃龙眼吗

桂圆含丰富的葡萄糖、蔗糖及蛋白质等，含铁量也较高，可在提高热能、补充营养的同时，又能促进血红蛋白再生以补血。实验研究发现，桂圆肉除对全身有补益作用外，对脑细胞特别有益，能增强记忆，消除疲劳。

桂圆含有大量的铁、钾等元素，能促进血红蛋白的再生以治疗因贫血造成的心悸、心慌、失眠、健忘。桂圆中含尼克酸高达2.5毫克（每1OO克），可用于治疗尼克酸缺乏造成的皮炎、腹泻、痴呆，甚至精神失常等。

桂圆含铁及维生素比较多，可减轻宫缩及下垂感，对于加速代谢的孕妇及胎儿的发育有利，具有安胎作用。

动物实验表明，桂圆对JTC-26肿瘤抑制率达90%以上，对癌细胞有一定的抑制作用。临床给癌症患者口服桂圆粗制浸膏，症状改善90%，延长寿命效果约80%。此外，桂圆水浸剂（1∶2）在试管内对奥杜盎小芽孢癣菌有抑制作用。

桂圆肉可降血脂，增加冠状动脉血流量。对与衰老过程有密切关系的黄素蛋白有较强的抑制作用。

很显然，“孕妇能吃龙眼吗”的答案是肯定的，且好处还有一大堆呢！但是，要注意不能多吃，因为龙眼毕竟是热性的，孕妇吃多了会引起胎热，不利于胎儿健康。

对于孕妇来讲，由于怀孕会具有阴虚内热的体质，而龙眼属于甘温补血的水果，所以，孕妇如果多吃龙眼是会“上火”的。

专家指出，龙眼肉具有很好的增强食欲的作用，但在食用的时候一定要注意适量，否则，很容易出现“上火”的症状。尤其是儿童以及老年人等部分人群，如果过量食用的话很有可能会导致扁桃体炎。

除此之外，如果在平时生活中过量食用龙眼肉的话，还有可能会因此导致出现有咽喉炎、便秘、糖尿病等症状。因此专家提醒，每天吃龙眼的数量不能超过4两，最多不能超过6两。

龙眼干即龙眼晒干后的干果，龙眼干性温偏热，孕妇在孕期最好不要吃龙眼干，日常生活中滥吃龙眼干引起流产的例子并不少见。一些人为了孕后身体强健、母婴安康，为临产早早做准备，盲目吃些龙眼干之类的零食，结果造成流产或早产，而其家人和孕妇却不知其由。

因此，对孕妇来说，龙眼干应禁吃。除龙眼干外，像人参、鹿茸、鹿角胶、核桃仁等性热的药物，孕妇也均应谨慎用。若确实需要补，应选用一些清、平的补品为宜。

1、如果是新鲜的龙眼，处于孕中期和孕晚期的孕妇偶尔吃两颗是没事的，吃完以后多喝一些水，防止上火。

2、如果是孕早期的孕妇，还是慎吃龙眼为妙。如果不小心吃了龙眼，应注意观察身体，一旦出现腹痛、见红等现象，应立即就医。