怎么预防稽留流产

避免精神压力

不要太在意压力，感觉有压力是很正常的，尤其是在动荡时期。分析引起压力的原因，采取一定的可行措施。孕妇在应对压力时，不妨多听听音乐，让优美的乐曲来化解精神的疲惫。

利用一些有益于身心健康的方法，例如瑜珈和按摩，有助于缓解孕期的压力。这种有益身心健康的方法对孕妇和胎儿都有益，这些方法在短期能刺激身体的“放松反应”，包括降低血压、降低心率和呼吸率。

夫妻双方备孕前，充分的孕前检查很有必要，包括：精子、卵子的检查，内分泌及全面的内科体检，以前有过流产或者其他不良妊娠史的夫妻还应该进行染色体的检查。

拒绝不良习惯

在怀孕期间，最好戒除烟酒，保持积极乐观的态度；改掉夜半才入睡的不良积习，建立起身体生物钟的正常节律；不用太高温度水洗澡，孕妇在怀孕前2个月时由于胎儿对温度变化很敏感，过高的温度会损害胎儿的中枢神经系统。因此，孕妇洗澡水温暖应该为38℃以下，还要避免热水浸没腹部。

注意孕期环境

如果孕妇在有毒环境中，需要尽早搬离；多在幽静的绿荫路上散步；不宜过多接触洗涤剂，特别是在新婚受孕早期，若过多地接触各种洗涤剂(洗衣粉、洗发水、洗洁精等)，那些化学成分就会被皮肤吸收，在体内积蓄，从而使受精卵外层细胞变性，导致流产。

保证孕妇营养

及早治疗内科疾病

以前有内科合并症，如糖尿病、高血压、心脏病等的女性，应在病情控制后，在医生指导下怀孕。

定期产检

孕妇定期做产前检查的规定，是按照胎儿发育和母体生理变化特点制定的，其目的是为了查看胎儿发育和孕妇健康情况，以便于早期发现问题，及早纠正和治疗，使孕妇和胎儿能顺利地度过妊娠期。

流产后的护理和调养对减少一些伤害是很有必要的。稽留流产结束后应观察2小时，注意阴道流血和腹痛情况，假如没有什么反应就可以回家。稽留流产后当天可能有轻微下腹不适、疼痛或少量阴道流血，如果腹痛严重或阴道流血量多或长时间出血不止，应及时就诊。

流产后要适当增加营养，因为手术会引起少量出血，使身体受到一定的损伤，所以，应及时补充一些富含蛋白质、维生素的食品，如瘦肉、鲜鱼、蛋类、奶或豆制品等。多吃一些高蛋白、高维生素类的食物，以补养身体，同时多吃些蔬菜和水果，不要忌口或偏食。

流产后要好好休息，头3天最好卧床休息。一般术后应卧床休息3-5天，若体温正常，阴道流出的血性分泌物少，无腹痛等不适，可以起床活动活动，并适当做些轻微的家务劳动。因为稽留流产后，子宫内膜留下了创面，如过早活动则可延长阴道出血时间，一般半月内应避免参加体力劳动和体育锻炼。

稽留流产的原因？稽留流产后多久能在孕，许多女性都想知道如何预防稽留流产，预防稽留流产办法是什么？