大多数人都会觉得有酸味者都是酸性的。柠檬是酸性还是碱性,那么在化学、食品学看来,食物都分为酸性食物和碱性食物,虽然柠檬味道酸,但是它却是一种碱性食物。柠檬富含维生素c等多种营养成分,此外,还有丰富的柠檬水酸和黄酮类、挥发油、橙皮甙等。 柠檬汁进入人体内,便会氧化燃烧成二氧化碳和水,其余的部分则变无机质。我们看它的无机质有什么东西,便可决定它是碱性食品或酸性食品了。柠檬是酸性还是碱性,如果钠、钾、钙等的含量较多,便会成为碱性食品。因为钠等化合物溶化在水中就会变成了碱性物质。 从口感说,柠檬是酸的,没错。但柠檬进入人身后,经过消化吸收的过程,在人身中会转化成碱性物质。从生物学上看,柠檬是碱性物质,可以调节人体PH值(健康人的人体血液中PH值偏碱性),对人身健康有大好处。柠檬是酸性还是碱性,热水加上柠檬片就是最好的碱性水了噢!
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蜂蜜柠檬水的做法大全 做法一: 材料:蜂蜜500ML,柠檬2个,广口玻璃瓶1个 做法 1、柠檬先用盐搓再用水洗干净外皮后,晾干、切片。 2、将柠檬片放进干净无水的广口玻璃瓶内,并加入所有蜂蜜后拧紧盖子,24小时后即可饮用。 3、饮用时,加两勺柠檬蜂蜜水冲凉开水或温开水送服。 温馨提示: 1、锃亮的柠檬皮上多半有蜡,一定要用盐搓洗干净。 2、柠檬和蜂蜜融合后,蜂蜜的浓稠度变小,那是因为柠檬出水的缘故,对此不用担心,可以继续饮用。 3、新鲜柠檬切片后,即使蒙上保鲜膜放入冰箱,最长时间也不能超过一周。但是放入蜂蜜中的柠檬片,却可以较长时间保存。但还是建议,如果在室温放置,还是要尽快喝完。 4、柠檬的酸性很强,所以蜂蜜的量不要太少了,不然泡出来的蜂蜜水会很酸。我喜欢两个柠檬加500ML的蜂蜜。知道了柠檬是酸性还是碱性,您可以按照自己的口味适当增减,比如用一个柠檬加500ML的蜂蜜。 5、冲调柠檬蜜的时候不要用热水,因为蜂蜜中含有酵素,遇上热水会释放过量的羟甲基糖酸,使蜂蜜中的营养成份被破坏。 6、也可以直接用新鲜柠檬切片,放入温开水中,再冲调蜂蜜搅匀饮用,也挺不错的。 以上就是柠檬蜂蜜水的做法与技巧了,柠檬蜂蜜水的做法非常简单,做起来要注意许多小细节,这样的柠檬蜂蜜水喝起来才会美味又营养,所以朋友们快来学学这道柠檬蜂蜜水的做法技巧吧。 |
1、美白:由于柠檬维生素含量极为丰富,因此柠檬水是美容的佳品,能防止和消除皮肤色素沉着,起到美白的作用。 2、防治心血管疾病:喝柠檬水还可以防治心血管疾病,因为柠檬水能缓解钙离子促使血液凝固的作用,所以可预防和辅助治疗高血压和心肌梗死。 3、防治肾结石:柠檬水中含有大量柠檬酸盐,能够抑制钙盐结晶,从而阻止肾结石形成,甚至可以使部分慢性肾结石患者的结石减少、变少。美国泌尿学会年会上公布的研究成果也表明,常喝含柠檬汁的饮料可提高尿中的柠檬酸酯水平,该化学物质能预防尿中的矿物质在肾内形成结晶体即肾结石。 4、提高免疫力:柠檬含有丰富的维生素C,具有抗菌、提高免疫力、协助骨胶原生成等多种功效,经常喝柠檬水,可以补充维生素C。感冒时一天喝上500至1000毫升的柠檬水,可以减轻流鼻涕,感冒散得也快,尤其是刚感冒时,可以不药而愈。除了抗菌及提升免疫力,还有开胃消食、生津止渴及解暑的功效。 5、祛痰:更鲜为人知的是,柠檬也能祛痰,且祛痰功效比橙和柑橘还要强。将柠檬汁加温开水和盐,饮之可将喉咙里积聚的浓痰顺利咳出。感冒初起时,不妨用柠檬加蜜糖冲水饮,可以缓解咽喉痛、减少喉咙干等不适。 |
对于孕妇来说,最好是柠檬泡水喝,因其味极酸,肝虚孕妇最喜食,故称益母果或益母子,清楚了柠檬是酸性还是碱性,对孕期的呕吐能起到很好的止吐效果。让孕妇不那么难受,其次在孕妇的床边放一些柠檬,有安胎的作用。 柠檬中含有丰富的柠檬酸,困此被誉为“柠檬酸仓库”。它的果实汁多肉脆,有浓郁的芳香气。因为味道物酸,越来越多的女性都爱上了喝柠檬水,尤其符合孕妈妈爱吃酸的这个特点。 孕妇吃柠檬有什么好处 1、止吐。孕妇可以吃柠檬的,柠檬味酸,可以补充人体所需的维生素c,并且对孕期的呕吐能起到很好止吐效果,可以采取切片泡水的方法食用。但是柠檬是酸性的很容易刺激胃,建议不要多吃,尤其是胃酸过多的人不宜多食哦。 2、宜母子。柠檬是属于柑橘类的水果,柠檬果实椭圆形,果皮橙黄色,闻之芳香扑鼻,果实汁多肉脆,食之味酸微苦。柠檬二三月份成熟,味道极酸,故孕妇肝虚者嗜食,又有“宜母子”或“宜母果”之美誉。 3、维持细腻肌肤柠檬酸具有防止及消除。皮肤色素沉着的作用,是制作柠檬香脂、润肤霜和洗发剂重要工业原料,使用柠檬型润肤霜或是润肤膏,可以有效地破坏铅素在皮肤上发生化学反应,从而保持皮肤光洁细嫩。 4、降低高血压。柠檬与钙离子结合可以生成一种可溶性络合物,可有效地缓解钙离子对血液的凝固作用。我国民间常用柠檬治疗高血压,方法非常简单,将1枚柠檬和10枚荸荠放在一起用水煎煮,经常服用疗效明显。 5、止渴生津。柠檬味苦、性温、无毒,具有止渴生津、疏滞、祛暑安胎、健胃、止痛等功能,高血压、心肌梗塞患者常饮柠檬饮料,对改善症状缓解病情非常有益哦。 孕妇吃柠檬的食用禁忌 1、不要直接喝柠檬蜂蜜水。柠檬蜂蜜水含较多酸性物质,如果空腹喝容易使体内酸性增加,时间久了就会使人体胃酸增多,增加罹患胃溃疡的危险; 2、不要大口猛喝。饮水速度太快太猛不仅不利于人体脾胃吸收,还可能导致恶心、呕吐等不适; 3、胃酸过多胃溃疡者禁用。柠檬含有较多的酸性物质,胃酸过多者和胃溃疡者不宜饮用柠檬水; 4、现泡现喝。柠檬皮虽然含有丰富的钙质,但是苦涩不易长时间浸泡,所以要现泡现喝; 5、一次性用完。柠檬打开后保质期会严重缩短,最好一次用完; 6、喝完温水吃早饭前30-60分钟再喝柠檬水。这时人体机能已经趋向正常,对有刺激性的水已经有了抵抗力,而且通过水的作用让人体的肠胃得到清洗和滋润。 注意:由于柠檬水偏酸,仍旧需要控制饮用量。 |
孕妇怀孕期间适合饮用适量的柠檬水。柠檬中含有维生素C成分,对于胎儿的肌肤发育也是有所帮助的。 1.柠檬水防止孕妇晨吐 女性怀孕的前三个月,容易出现妊娠反应。孕妇出现呕吐的情况一般是在早上。想要缓解孕妇晨吐反应,我们也建议孕妇选择饮用柠檬水。知道了柠檬是酸性还是碱性,要是觉得喝柠檬水比较麻烦,还可以选择闻一闻柠檬的香味。 2.柠檬水帮助孕妇抗菌消炎 夏季天气燥热,人体容易出现不舒服的体征。其实孕妇也容易遇到这样的情况。想要更好的保养自己的身体,仍旧需要适当饮用柠檬水,发挥柠檬水抗菌消炎的作用。 3.柠檬水帮孕妇美白 夏季天气炎热,容易口渴,还最怕太阳将我们的肌肤晒黑。孕妇也有同样的烦恼。然而柠檬水不仅仅能够帮助孕妇止渴,还帮助孕妇美白肌肤。清楚了柠檬是酸性还是碱性,人体之所以会变黑,是由于皮肤表面的色素沉淀,柠檬汁中所特有的成分能够减缓色素沉淀,从而帮助我们美白。 4.柠檬水促进孕妇心血管健康 由于女性怀孕期间,所选择的食物营养丰富,一般也会多食用荤类的食物,这些食物很可能会引发孕妇妊娠期肥胖。女性怀孕后期,也担心出现妊娠高血压的情况。在饮食选择上,适量饮用柠檬水,能够防止出现高血压情况,还利于孕妇心血管健康。 5.柠檬水防结石 现代人生活压力比较大,工作繁忙,有时候会为了工作而忘记定时吃饭。日常饮食结构不合理,有可能出现结石的情况。要是女性怀孕期间检查出结石的情况,也可以选择饮用柠檬水,可以抑制结石形成。 6.柠檬水帮助孕妇祛痰 有些孕妇在日常生活中,没有照顾好自己,不小心引发感冒现象,从而出现了咳嗽情况。咳嗽也可能伴随着有痰的情况。想要祛痰,仍旧可以选择饮用柠檬水。不过为了提高柠檬水祛痰的效果,我们可以选择用温水泡柠檬,之后加入少许的盐。 |
柠檬水的功效: 美白 由于柠檬维生素含量极为丰富,因此柠檬水是美容的佳品,能防止和消除皮肤色素沉着,起到美白的作用。 1、抗击皮肤衰老 柠檬水的抗氧化作用有助于应对体内自由基损害,缓解衰老进程。其富含的维生素C能帮助氨基酸合成胶原,保护皮肤,防止皱纹早生。 2、防治心血管疾病 喝柠檬水还可以防治心血管疾病,因为柠檬水能缓解钙离子促使血液凝固的作用,所以可预防和辅助治疗高血压和心肌梗死。 3、清新口气 柠檬水具有杀菌作用,特别能杀死口腔中的有害细菌,从而保持口气清新。早餐喝一杯柠檬水比咖啡更提神。黑基建议,柠檬水别喝冰镇的,室温的最佳。 4、防治肾结石 柠檬水中含有大量柠檬酸盐,能够抑制钙盐结晶,从而阻止肾结石形成,甚至可以使部分慢性肾结石患者的结石减少、变少。常喝含柠檬汁的饮料可提高尿中的柠檬酸酯水平,该化学物质能预防尿中的矿物质在肾内形成结晶体即肾结石。 5、益肝排毒 柠檬水有助于肝脏排毒,通过促进胆汁生成而净化肝脏。柠檬水还有助于控制胆汁过量,减少体内黏液质生成,帮助溶解胆结石。 6、降低食欲 柠檬水中含有可溶性纤维素果胶,有助于增强饱腹感,进而控制食欲,防止过量饮食。保持更长时间的饱腹感,还有助于少吃零食,从而控制体重。 7、提高免疫力 柠檬含有丰富的维生素C,具有抗菌、提高免疫力、协助骨胶原生成等多种功效,经常喝柠檬水,可以补充维生素C。感冒时一天喝上500至1000毫升的柠檬水,可以减轻流鼻涕,感冒散得也快,尤其是刚感冒时,可以不药而愈。除了抗菌及提升免疫力,还有开胃消食、生津止渴及解暑的功效。 8、净化尿道 柠檬水具有利尿作用。喝柠檬水有助于人体毒素更快排出,进而净化机体,保持健康。柠檬水还有助于改变尿道pH值,防止有害菌滋生。 9、降低尿液酸度 柠檬水中虽然有柠檬酸,但其中的钾、钙等离子都可以与酸根离子结合,能降低尿液酸性,有益健康,是典型的碱性食品。 10、祛痰 柠檬也能祛痰,且祛痰功效比橙和柑橘还要强。将柠檬汁加温开水和盐,饮之可将喉咙里积聚的浓痰顺利咳出。感冒初起时,不妨用柠檬加蜜糖冲水饮,可以缓解咽喉痛、减少喉咙干等不适。 11、消食止渴 开胃消食、生津止渴及解暑的功效。柠檬水有益消化道健康,可刺激胃液分泌,帮助消化,促进排便,清理肠道。柠檬水还能缓解消化不良、烧心和胀气等症状。 12、促进伤口愈合 维生素C是促进伤口愈合,保持骨骼、组织和软骨健康的重要营养素之一。维生素C还有助于中和自由基,抑制体内炎症。 柠檬水的禁忌: 1、由于柠檬富含果酸,经期不要喝,以免腹痛。 2、不易过酸,以免损伤牙釉质(为此可切1-2片柠檬,还可加入一勺蜂蜜,凉或温开水直接冲泡饮用。 3、痰多、伤风感冒、胃寒气滞、腹部胀满者不易食用。不宜与阿司匹林同服。 注意事项: 1、再好的食物,摄入时也不能肆无忌惮。柠檬也不例外,有很多女性为了美容,每天大量喝柠檬水而伤了胃。因此,喝柠檬水也要适量,每天不宜超过1000毫升。 2、由于柠檬pH值低达2.5,因此胃酸过多者和胃溃疡者不宜饮用柠檬水。 |
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