三、孕妇多吃些防辐射食物。 日常饮食可以帮助孕妇防辐射侵扰，不妨多吃黑芝麻、紫苋菜。黑芝麻能益肾，可增强身体细胞免疫、体液免疫功能;紫苋菜含硒，能抗辐射、抗突变、抗氧化，硒是种重要的微量元素，能提高人体对抗辐射的能力。 黑芝麻 黑芝麻具有增强免疫力的功效，中医认为，黑色入肾，“肾主骨升髓通于脑”，辐射对人体大脑和骨髓的危害最大，让人免疫力下降，所以多吃黑芝麻可以帮助恢复健康。 紫菜 紫菜中富含硒，可以起到抗辐射、抗突变、抗氧化的作用。硒对于人体来说，是一种很重要的微量元素，可以增强免疫力。多吃含硒的蔬菜，对孕妇来说是个很好的习惯。 海带 海带可以说是所有放射性物质的“克星”，海带中的海带胶质进入人体后，可以和放射性物质结合，并从肠道快速排出。 猪血 猪血中富含血浆蛋白，血浆蛋白被消化酶分解后，可以和吸入的粉尘、有害含辐射的金属微颗粒进行反应，变成无法溶解的新物质沉淀并排出体外。 黑木耳 黑木耳具有很好的排毒功效，原因是它富含可以排出毒素的纤维素物质。不过孕妈妈也不宜多吃黑木耳，适量即可。 胡萝卜 胡萝卜富含维生素A和β-胡萝卜素，经常吃胡萝卜可以防治夜盲症。建议孕妈妈多吃胡萝卜，不仅可以防辐射还可以保护视力提高视力。
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