排除体质问题，为避免妊娠纹的放肆生长，建议孕妈在孕期做到以下几点。
1.控制体重。我和身边几个没有长妊娠纹的宝妈交流过，大家在孕期的体重基本都是属于正常偏瘦型的，而偏胖的孕妈长妊娠纹的几率稍大一点。 2.千万别用手挠。我最有感触的就是挠痒痒，肚皮痒很难受，但是相信我，挠完你会发现会多出几道花纹的，我就是，吓得我就忍着，实在难受了就轻轻摸一摸，否则真是越挠越痒，越痒越爱长纹。 4.适当锻炼身体。孕期多半就是散步为主，不能太懒哦。 5.保持充足的睡眠。睡眠规律有助于肌肤的休息，尽量做到有规律的生活，才能保持好心情。 6.使用止痒膏。肚皮痒的难受又不能大挠，就只能选择孕妇专用的止痒膏，个人觉得效果一般，但是可以做到心理安慰，至少摸了以后会有心理暗示的。而且止痒膏会有保湿功能，可以预防妊娠纹的肆意生长。 |
