最佳的情况下,一般胎儿体重如果控制在5-7斤左右,就是医生所说的“黄金体重”范围了。胎儿的体重其实和妈妈的生活习惯有密切的关系,妈妈完全可以掌控宝贝的体重范围,平时要多注意这2点,等生产时不仅比较顺利,而且更有利于母子的身体健康: 1.注意饮食:有的孕妈自从怀孕后胃口大开,老人也支持多吃认为对胎儿好,会经常做一些大鱼大肉高热量的食物。也有的孕妈没有胃口吃不下,导致自己和胎儿都比较瘦弱。所以说胎儿除了天生的遗传关系外,体重的大小主要与妈妈的饮食有关。孕妈不能大吃大喝不控制,也不能因孕反应去厌食。在怀宝宝的前期,因胎儿不需要过多营养,孕妈正常饮食就好,随着孕中期和后期肚子渐渐变大,孕妈可以增加饮食,但要注意合理的搭配,在吃高能量食物同时,多搭配一些新鲜蔬菜、水果以及五谷杂粮等,这样才能保证自己和胎儿的身体更健康,宝宝会正常成长发育。 |
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