“孕”2月，准妈妈如何胎教，新手妈妈值得学习

胎教，对于准妈妈及肚子里的小宝宝都是有益无害的，合理的胎教，不仅能让准妈妈有一个愉快的孕期，还能生一个健康，聪明的宝宝。

孕2月反复无常地害喜,会给准妈妈带来很多不适。因此,准妈妈要多做自己喜欢的事情,分散对害喜的注意力。准妈妈可以通过散步、听音乐、合理饮食等调节情绪缓解疲劳，这都是胎教的方式。

孕2月胎教的重点我们可以分为两种：怡情胎教和营养胎教

孕早期是宝宝神经和大脑发育的关键时期,一个安静、平和的母体环境是宝宝最需要的。这就要求准妈妈既要避免情绪有太大波动,又要保持心情平和愉悦。但是,害喜带来的恶心、呕吐使准妈妈很难保持愉快的心情。所以,这就需要亲人,尤其是准爸爸的理解和支持,帮准妈妈渡过难关。准爸爸不但要学会准备可口的饭菜,在饮食上帮妻子缓解早孕反应,尽可能多地补充营养物质,还要勇于承担为妻子打扫呕吐物的重任。

不管是妊娠早期还是妊娠晚期,营养胎教都是必须伴随始终的。孕2月,这种的害喜反应让你吃不下东西时,准妈妈不要忧心仲忡。呕吐过后,只要想吃东西,随时可以吃,面包,水果,零食等,只要觉得舒服准妈妈都可以随时食用。这样照样可以保证宝宝能够摄取到充足的营养物质。不用因为自己害喜的反应而导致自己心情不畅，不再想吃任何食物，这是正常反应。

这一时期,准妈妈可以尝试一种胎教体操,加强与腹中宝宝的互动。虽然这时的胎儿才有蚕豆那么大,各种感觉器官也尚未发育完全,但是,已经能够感受到外界刺激了。从另一方面说,就算胎儿尚不能感知种亲子互动的尝试,也会增强母婴之间的感情,增加准妈妈的幸福感。

准妈妈可以利用起床前或临睡前的时间,采取平躺姿势深吸一口气,缓缓吐出,如此反复几次,让全身放松。然后搓热手掌,轻轻按压腹部后抬起,让胎儿感受母亲的抚摸,多反复几次,持续5~10分钟。需要注意的是,按压腹部的力道一定要尽量轻柔,持续时间不要超过10分钟,不可急于求成,要循序渐进。

另外,早期宫缩者不宜进行触摸运动积极的意念可以通过准妈妈的想象传达给宝宝,准妈妈在备受早孕反应折磨的时候,尝试一下意念胎教也是很不错的。不论何种形式的胎教,态度积极,情绪稳定,才是胎教的最佳状态,这样不但能促进准妈妈体内的良性激素分泌,也可促进宝宝健康发育。

和谐的夫妻关系有助于胎教夫妻恩爱,温馨和睦的家庭生活,可使准妈妈情绪稳定,精神放松,也可增强准妈妈胎教的信心,激起对未来美好生活的向往。怀孕不是妻子一个人的事情,准爸爸也应该积极参与到宝宝的成长过程中来。准妈妈要保持心情愉快,少不了准爸爸的关心和支持。

一个充满爱意的眼神,杯热气腾腾的牛奶,一个轻轻地盖被子的动作,都会让准妈妈感到幸福和满足,害喜在她眼里也就变得相对轻松了。所以,为了亲爱的妻子和她肚子里的宝宝,准爸爸对妻子一定要比平时更加关爱。要体谅怀孕给妻子带来的不便,不抽烟不喝酒,节制性生活。主动承担洗衣做饭等家务劳动,经常陪同妻子散步、逛街,都是准爸爸对妻子体谅的表现。

准妈妈心情愉快,对宝宝只有好处没有害处。准爸爸也要参与胎教,加强与宝宝的沟通。比如触摸妻子腹部,隔着肚皮与胎儿轻轻说话,经常告诉宝宝“我爱你”。在充满爱与温馨的环境中降生的宝宝,心理会更加健康。

建议：怀孕的准妈妈，作为丈夫你要像女儿一样的养着，宠着、爱着。爱的结晶，我们夫妻之间应彼此呵护，但是丈夫一定要多拿出自己的时间来陪伴你的老婆。