生男生女特征，生男生女特征大全你了解多少？

孕期是一个特殊时期，也许在没怀孕的时候经常吃的食物在孕期却不能食用。怀孕初期不能吃什么，孕妇为了宝宝最后就避免食用以下的食物。

1、不宜高糖饮食

孕期血糖偏高会增加生出体重过高胎儿的可能性，另一方面，摄入过多的糖分会削弱人体的免疫力，使孕妇机体抗病力降低，易受病菌、病毒感染，不利优生。

2、不宜高脂饮食

怀孕初期不能吃什么，大量医学研究证实，长期大量高脂肪食物，会使大肠内的胆酸和中性胆固醇浓度增加，这些物质的蓄积可能诱发结肠癌。同时高脂肪食物能增加催乳激素的合成，促使发生乳腺癌，不利母婴健康。

3、不宜高盐饮食

现医学研究认为，吃盐量与高血压率发病有一定关系，食盐摄人过多增加高血压发病的风险。

妊娠高血压综合症是妇女在孕期发病的一种特殊疾病，主要表现为浮肿、血压升高和蛋白尿、严重者可伴有头痛、眼花、胸闷、晕眩等，甚至发生子痫而危及母婴生命。建议每日食盐摄入量为6克左右。

孕妇适宜吃哪些食物的呢

孕妇应该注重合理的膳食调理，孕妈妈知道了怀孕初期不能吃什么，那在生活中尽量多吃点清淡营养的食物，比如喝牛奶，吃点苹果，鸡蛋，核桃，菠菜，海带，香蕉，土豆，葡萄等多种食物。怀孕期间很容易导致子宫压迫直肠，引发的便秘症状，所以稍微吃点能够促进肠道消化吸收的食物，尤其要注重蛋白质的补充。怀孕早期应该适当的补充叶酸，能够预防出现流产症状，怀孕期间要注意安胎，不要剧烈的运动，饮食方面要注意，控制好情绪。

胎儿的发育成长都是在准妈妈的肚子里，所以他所吸收的所有营养都是通过准妈妈提供的，当然如果准妈妈食用的不利宝宝发育成长的食物，宝宝也会受到直接的影响。所以准妈妈在孕期为了宝宝的健康发育成长最好是有意识的戒口。