刚出生的婴儿怎样睡觉姿势最好

　　宝宝刚出生，主要是在睡眠中度过，平躺着睡吧，怕把头型给睡扁了，侧着睡吧，怕有什么危险，趴着睡吧，怕压着宝宝了，因此给宝宝选择睡姿是妈妈们很头疼的问题。

　　下面就来说说这三种睡姿各有哪些优缺点！

　　一、平躺着睡

　　优点：可以直接观察宝宝脸部的表情，有利于你们和宝宝进行情感交流、亲子互动，而且能够直接而清晰地观察宝宝的表情变化，如果宝宝有吐奶、漾奶等情况，也能够及时发现，及时做出处理。当然了，仰着睡也有利于他对周围世界及家人的认识。宝宝平躺在床上时，身体与床接触的面积最大，有利于肌肉的放松，也不会使内脏器官受到压迫，内脏能在负担较小的情况下进行活动，而且小手小脚也可以自由活动，不受拘束，有利于肢体的运动发育。可以使肌肉全身放松，减小宝宝内脏器官受到的压力，也不容易被外物遮掩口鼻而导致窒息，安全性较高。

　　缺点：如果让宝宝长期仰着睡，宝宝的头形会受到影响，由于宝宝的头颅还没有定型，仰睡时总是朝一个方向睡，就会睡扁头。形成前后径小、左右径大，也就是两侧太阳穴微鼓、后脑勺较扁的头形，这种头形是北方人较喜欢的，南方人或西方国家可能不欣赏此类头形，他们可能更欣赏“前有锛儿、后有勺儿”的样子。 仰睡的姿势不适合容易发生呕吐或漾奶的宝宝，因为平躺时返流的食物聚在咽喉处，无法从嘴里排出，容易呛入气管及肺内，发生危险。所以，给宝宝喂奶后，要先给他拍嗝，排出气体，以免吐奶。容易吐奶的宝宝在平躺着睡觉时必须有人看护，一旦发现宝宝吐奶，要立即将宝宝抱起，以免呕吐物呛入气管中。

　　二、侧睡

　　优点：宝宝朝右侧睡时，有利于食物从胃顺利进入肠道，使消化过程比较顺畅。如果发生溢奶，呕吐物也会从嘴角流出，不会引起窒息。有助于宝宝消化，呼吸顺畅，减少溢奶和预防呕吐时被呛到的概率，同时往右侧睡还可以避免宝宝心脏受到挤压。

　　缺点：宝宝的身体又短又圆，不太容易长时间保持侧睡的姿势，需要妈妈经常协助宝宝变换姿势。可以在宝宝的身体两侧用枕头支撑住，但枕头不要太靠上，以免遮住宝宝的口鼻。刚出生不久的宝宝头颅骨骨缝还没有完全闭合，具有非常大的可塑性，如果长期向一个方向侧躺，容易影响宝宝的头形和脸形，造成两边脸不对称，总是往一侧睡也容易睡成大小脸或是歪头，所以要经常变换方向。一般宝宝常常愿意将头朝向有妈妈的一边或明亮的方向，你们可以投其所好，帮助他经常调整侧躺的方向。* 让宝宝侧躺时，别忘了看他的耳廓是否向后，避免睡成“招风耳”。

　　三、趴着睡

　　优点：趴着睡时，宝宝即使吐奶，吐出的东西也会顺着嘴角流出，一般不会吸入气管引起窒息。宝宝趴着睡，后脑勺不会受到压迫，容易塑造后脑勺浑圆的头形，而且不会睡成扁头。而且对于刚出生的宝宝来说，很利于胸廓和肺的生长发育，能提高宝宝的肺活量，促进呼吸系统的发育成熟。

　　缺点：宝宝趴着睡时，口水不好下咽，容易造成口水外流。因为宝宝的头相对较大，而颈部力量还不足，不会随意转动头部及翻身，口鼻容易被枕头、毛巾、被褥等堵住，有发生窒息的危险。另外，宝宝趴着睡时，颈部扭曲，会加重上呼吸道折叠萎陷，形成气道阻塞，也可能出现窒息。所以，如果你想让宝宝趴着睡，床不能太软，也不要用枕头，而且要有专人看护。考虑到俯卧潜在的窒息危险性，目前国内还是不太提倡让1岁以内，尤其是不会翻身的宝宝俯睡。主要是俯卧时，宝宝的手脚受压，活动不灵活，而且因为趴着睡是宝宝胸腹部紧贴床铺的，有时还会因压迫时间长了而发麻，引起宝宝哭闹。如果是夏天，则容易胸腹部出汗而长痱子！

　　那么哪种睡姿是最好的呢？其实，交替着睡才是最理想的。因为宝宝的头颅骨较软，如果长期采用同一种睡觉姿势，会影响他的头形及脸形。最好仰卧、侧卧交替，在家人严密看护的情况下，可让宝宝短时俯卧，这样既能让宝宝安全、健康地生长，也能帮他睡出漂亮的头形和脸形。，其实通过以上的对比，没有哪一种睡姿是绝对最好的。从安全性来说，平躺着睡是最安全的。但是有些情况下却有必要让宝宝侧睡和趴睡。比如宝宝刚刚吃完奶之后建议先向右侧睡，这样避免呕吐！宝宝比较胖，脖子褶皱处被淹了长疹子可以选择趴着睡。

　　总而言之，三种姿势轮流变换睡是最好的！刚出生的宝宝是可以侧睡和趴睡的，只是在侧睡和趴睡时，妈妈需要格外留心些。