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宝宝打呼噜的解决方法

2016-7-28 14:46| 发布者: 暮光倾城| 查看: 1642| 评论: 0 |来自:

打呼噜已经成为一种普遍现象,宝宝也因为呼吸或者各种原因而开始打呼噜了,这该怎么解决呢,下面看看宝宝打呼噜的解决方法。
1、调整宝宝睡眠姿势

不要让宝宝养成趴睡的习惯,最佳的睡眠姿式以侧位为主,多取右侧卧位,配左侧卧位,身体自然屈曲,适当配合仰卧位。右侧卧位,肢体自然屈曲,使全身肌肉筋骨放松,又能使体内脏腑保持自然位置,利于消除疲劳和保持气道,血络通畅。

平躺时打呼的宝宝,妈妈可轻轻让宝宝侧头或侧身睡,会缓解打呼。有时侧身睡的宝宝,呈低头的姿式,也会阻碍呼吸道,妈妈轻轻转动宝宝的头部,使宝宝的头向前,而不是呈低头的姿式。

2、不要让宝宝玩得太累太兴奋

家长平时注意不要让宝宝玩得太过劳累,宝宝睡前应进行一些安静的活动,比如给宝宝讲故事、听摇篮曲等。

3、喂奶后不要立即放下宝宝睡觉

妈妈给宝宝喂好奶后,不要立即将宝宝放下睡觉,而应将他抱起,轻轻拍其背部,就可以防止宝宝因奶块淤积而打呼噜。如果奶块淤积较严重,只需要往鼻腔里滴1~2滴生理盐水,稀释一下奶块就可以了。

4、饮食合理不要让宝宝过胖

当宝宝4~5个月大开始添加辅食时,妈妈就应以健康为导向,如以苹果泥、柳橙泥等纤维质高的食材为主。到了7个月以后,多添加果泥、蔬菜泥等让宝宝有饱足感的食物。不要以食物作为安慰剂,只要满足宝宝的食欲即可,不要扩张宝宝的胃口,以免食量愈来愈大。

5、预防疾病的发生

家居环境的装修尽量使用绿色环保的装修材料,避免宝宝鼻炎发生;3岁以上的宝宝,可以每天用淡盐水漱口,起到预防扁桃体发炎的作用;夜间睡眠时为宝宝盖好被子,防止受凉;如果家里的大人出现感冒症状,应及时与宝宝进行隔离,以避免传染;鼓励宝宝适当参加锻炼,增强体质,提高身体对疾病的抗御能力。如果怀疑宝宝打呼噜是由疾病引起的,家长最好带宝宝到正规的大医院接受一个全面的检查与明确的诊断,如果发现有什么疾病的话,最好是进行有效的治疗。

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