中医认为：“肾为先天之本”“肾藏精，主生长，发育，生殖”，“肾主骨，生髓，通脑”，“肾主纳气，肾主水液”“肾开窍于耳”“肾司二便”“腰为肾之府”等等。总之肾脏的健康说明人体生长，发育，生殖系统的活力。
1、白术(土炒)、青皮、生地黄、厚朴(姜沙)、杜仲(姜炒)、破故纸(微炒)、广陈皮、川椒、巴戟肉、白茯苓、小茴香;肉苁蓉各30克，青盐15克，黑豆(炒香)60克，白酒1500毫升。将前14味共研粉末，置容器中，加入白酒，密封，浸泡7-10天后，过滤去渣，即成。补肾健脾。口服。每次空腹温服15-30毫升，每日早、晚各服1次。主治：脾肾两虚、男子阳症。忌食牛、马肉。 2、红参30克，海马15克，鹿茸9克，海沟肾(炙)1对，淫羊藿、菟丝子、肉苁蓉各30克，韭菜子60克，白酒1000毫升。将前8味捣碎，置容器中，加入白酒，密封，浸泡，过滤去渣，即成。口服。每天晚临卧前服30毫升。主治： 阳痿不举、腰膝酸软、精神倦怠等症。补肾壮阳。 3、千金秘精方：早莲蓬、头粉、莲花芯、莲子心各均和。 制法、用法： 碾为细末，炼蜜为丸，如鸡头子大，一二丸口含。 功用： 任意采战不洩。 4、惹意牵裙散：牡丹花、天仙子、天茄花各均和。 制法、用法： 上为末，放在茶酒内与妇人食之。如增产交合后果，蛇床子加倍;增产坚度，远志加倍;若欲长大，鹿茸加倍;增产射精量，钟乳加倍。 5、长相思：淀粉、蛇床子、川椒(去目)、狗骨(烧灰)各均和。 碾为细末，津调涂于玉茎上。 功用： 初交一次，令女刻骨铭心。 6、浴炉散：香、甘松、青皮、荆芥、五味子、蛇床子、朴硝个均和。 制法、用法： 每用一服水二钟，连根葱三枝，温洗阴户。 功用： 行事兴阳。
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女性一旦肾虚，则很快出现精神疲惫、反应低下、腰酸腿软、皮肤颜色枯槁、下眼睑颜色暗淡、耳廓颜色焦枯、骨骼脆弱等等，所以女性总是青春短暂、红颜易老，祸根之一就是不为人所知的肾虚！特别是现代女性，压力大，生活没规律大多有不同程度的肾虚。
女人肾虚的治疗方法多种多样，今天我们主要为大家介绍一下肾虚的饮食疗法，就让我们来看看女人吃什么补肾呢？ 1、当归：用于血虚血瘀所致的月经不调，痛经，产后腹痛。当归对子宫的作用取决于子宫的机能状态而呈双向调节作用。还用于慢性肾功能衰竭所致的肾性贫血。 2、山药：性平，味甘，为中医“上品”之药，除了具有补肺、健脾作用外，还能益肾填精。凡肾虚之人，宜常食之。 3、干贝：又称江珧柱。性平，味甘咸，能补肾滋阴，故肾阴虚者宜常食之。 4、鲈鱼：又称花鲈、鲈子鱼。性平，味甘，既能补脾胃，又可补肝肾，益筋骨。 5、栗子：性温，味甘，除有补脾健胃作用外，更有补肾壮腰之功，对肾虚腰痛者，最宜食用。 6、枸杞子：性平，味甘，具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛、久服能益寿延年等功用。尤其是中年女性肾虚之人，食之最宜。 7、何首乌：有补肝肾、益精血的作用，历代医家均用之于肾虚之人。凡是肾虚之人头发早白，或腰膝软弱、筋骨酸痛，或男子遗精，女子带下者，食之皆宜。 8、忌吃或少吃：荸荠、柿子、生萝卜、生菜瓜、生黄瓜、生地瓜、西瓜、甜瓜、洋葱、辣椒、芥菜、丁香、茴香、胡椒、薄荷、莼菜、菊花、盐、酱、白酒及香烟等。 |
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中医认为：“肾为先天之本”“肾藏精，主生长，发育，生殖”，“肾主骨，生髓，通脑”，“肾主纳气，肾主水液”“肾开窍于耳”“肾司二便”“腰为肾之府”等等。总之肾脏的健康说明人体生长，发育，生殖系统的活力。
1.当归、白芍、柴胡、香附、女贞子、枸杞子、党参、茯苓、甘草各 适量。水煎服，日1剂。本方养血柔肝，疏肝理气，适用于性欲低下。 2.韭菜子、女贞子、菟丝子、枸杞子、五味子、覆盆子、巴戟天、淫 羊藿、蛇床子、鹿角霜各适量。水煎服，日1剂。本方温肾壮阳，适用于性欲低下，厌倦房事。 3.红参30克，海马15克，鹿茸9克，海沟肾(炙)1对，淫羊藿、菟丝子、肉苁蓉各30克，韭菜子60克，白酒1000毫升。将前8味捣碎，置容器中，加入白酒，密封，浸泡，过滤去渣，即成。口服。每天晚临卧前服30毫升。主治：阳痿不举、腰膝酸软、精神倦怠等症。补肾壮阳。 4.长相思：淀粉、蛇床子、川椒(去目)、狗骨(烧灰)各均和。 碾为细末，津调涂于玉茎上。 功用： 初交一次，令女刻骨铭心。 5.惹意牵裙散：牡丹花、天仙子、天茄花各均和。 制法、用法： 上为末，放在茶酒内与妇人食之。如增产交合后果，蛇床子加倍;增产坚度，远志加倍;若欲长大，鹿茸加倍;增产射精量，钟乳加倍。 |
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补肾壮阳的保健品哪种好？现代研究证实，桑葚中含有丰富的活性蛋白、氨基酸、胡萝卜素、维生素、矿物质等成分，这些丰富的营养物质能帮助男性改善肾虚头晕乏力等系列不适症状，并被许多营养学家誉为：“天然的补肾壮阳保健品”。
不少男性朋友在清晨起床后，或下蹲后突然站起来的时候，会出现头昏目眩的症状。此时，很多人都以为是低血糖，其实不然，这很可能是肾精亏损的表现。肾精亏损后，除了会出现头昏目眩以外，还会出现耳鸣心悸、烦躁失眠、腰膝酸软、须发早白等一系列的问题。 对于有这种头晕目眩症状的男性，建议在夏季经常食用桑葚。桑葚，又叫桑果、桑枣，为桑科落叶乔木桑树的成熟果实。中医认为，桑葚味甘酸，性微寒，人心、肝、肾经，为滋补强壮、养心益智的佳果。具有补血滋阴、生津止渴、润肠燥的功效，主治由于肾精亏所导致的头晕目眩、消渴口干、耳鸣、心悸、烦躁失眠、腰膝酸软、须发早白、便干结等症。 现代研究证实，桑葚中含有丰富的活性蛋白、氨基酸、胡萝卜素、维生素、矿物质等成分，其营养素是苹果的5~6倍，是葡萄的4倍。并且，当人在吃了桑葚之后，能补充胃液的缺乏，促进胃液的消化，并且能刺激胃黏膜，促进肠液分泌，增进胃肠蠕动，因此具有补益强壮之功，被医学界誉为“21世纪的最佳保健果品”。 桑葚以个大、肉厚、色紫红、糖分足者为佳，并且由于特殊的生长环境使得其具有天然生长、无任何污染的特点，进而被称为“民间圣果”。现代医学研究证实，桑葚中含有丰富的活性蛋白、氨基酸、胡萝卜素、维生素、矿物质等成分，其营养素是苹果的5~6倍，是葡萄的4倍。并且，当人在吃了桑葚之后，能补充胃液的缺乏，促进胃液的消化，并且能刺激胃黏膜，促进肠液分泌，增进胃肠蠕动，因此具有补益强壮之功，被医学界誉为“21世纪的最佳保健果品”。 从中医角度来讲，如果是有性功能失调、属寒热混杂体质的男人，最好是不要随便补肾壮阳，否则就会越补越“虚”。在夏天饮用桑葚汁，不仅可补充体力，还可提高性生活的质量，它是很多治疗死精症方剂的重要组成成分。所以男人常吃桑葚可补肝益肾，改善“生殖亚健康”。现代医学发现，常吃桑葚还可以提高人体免疫力，促进造血细胞生长，并且具有抗诱变、抗衰老、降血糖、降血脂、护肝等保健作用。此外，桑葚还能起到美容养颜的功效。 |
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就像女生要美要瘦一样，壮阳是男人永恒的话题。但是市面上的药酒质量良莠不齐，如果你坚信他们的疗效就图样图森破了。有些产品不但无效反而会伤身。果妞没办法去给你评说哪一种才是有效的，不过今天可以给你介绍几款自制药酒的配方。
当然，壮阳药酒并不适用于每一个人。还是要根据你身体的实际情况去选用哦~最好是能在医生或是专业人士的指导下使用呢！如果有不懂的，最好还是先找橙果医生咨询一下哦~下载橙果医生APP点击咨询，那里有专业的大夫在等着回答你的问题。 海马酒 海马一对、枸杞子60g、白酒500ml 人参鹿茸酒 人参20g、鹿茸10g、白糖150g、白酒1000ml 鹿茸山药酒 鹿茸15g、山药60g、白酒1000ml 仙灵脾酒 仙灵脾200g、枸杞子100g、党参50g、枸杞白酒1500ml |
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18．菟丝杜仲茶 原料：菟丝子5g、杜仲3g、红茶3g。 用法：用前二味药的煎煮液300泡茶饮用，冲饮至味淡。 功能：补肾强筋。 用途：肾虚腰痛。
19．菟丝牛膝茶 原料：菟丝子5g、牛膝3g、红茶3g。 用法：用上药的煎煮液300泡茶饮用，冲饮至味淡。 功能：补肝肾，祛风湿，活血。 用途：男子腰膝软痛、阳痿；四肢顽麻无力。 20．菟丝麦冬茶 原料：菟丝子5g、麦冬3g、花茶3g。 用法：用250ml开水冲泡后饮用，冲饮至味淡。 功能：补肾滋阴。 用途：心肾不足，小便赤灼、口干烦热、头晕怔忡。 21．菟丝五味茶 原料：菟丝子5g、五味子3g、红茶3g。 用法：用前二味药的煎煮液300泡茶饮用，冲饮至味淡。 功能：滋肝补肾。 用途：肝肾不足所致腰膝酸痛、头晕眼花、遗精、遗尿、失眠健忘。 22．锁阳茶 原料：锁阳5g、红茶3g。 用法：用200ml开水冲泡后饮用。或用锁阳的煎煮液泡茶饮用。 功能：补肾润肠。 用途：肾虚阳痿、遗精；腰膝酸软；血枯便秘。 23．锁阳龙骨茶 原料：锁阳5g、龙骨3g、苁蓉3g、桑螵蛸3g、茯苓3g、红茶3g。 用法：用前几味药的煎煮液 24．苁蓉杜仲茶 原料：肉苁蓉5g、杜仲3g、菟丝子3g、五味子3g、续断3g、红茶5g。 用法：用前几味药的煎煮液400泡茶饮用，冲饮至味淡。 功能：补肾益精。 用途：男子五劳七伤，阳痿不起、阴囊痒、小便淋沥、溺时赤时黄。 25．续断寄生茶 原料：续断5g、桑寄生3g、菟丝子3g、阿胶3g、红茶3g． 用法：用前几味药的煎煮液350泡茶饮用，冲饮至味淡。 功能：固肾养血安胎。 用途：滑胎。 |
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作为男人，都希望自己在房事上更上一层楼，只是多数人在壮阳之路上没有寻找到正确的方法，出现种种问题。
一、男人补肾壮阳的四大误区 误区一：补肾就是壮阳。成年男房自25岁左右达到房高峰后，之后便一年不如一年。其实，补肾只是壮阳的一个方面，持续改善身体素质才是最重要的。 误区二：辣椒以形补形。实际上，辣椒所含的物质只有抗氧化、促进新陈代谢、止疼的作用，与壮阳没有任何关系。 误区三：巧克力提房趣。巧克力的主要成分是可可，能抗氧化，降血压，但绝不可能让人一夜神勇。 误区四：松露是“爱之味”。据美国著名松露研究专家詹姆斯·特雷普揭露，松露含有的麝香味只能促使猪发情，没有证据表明对人有壮阳效果。 二、中医推荐男人补肾壮阳方法： 专家最推崇的壮阳法除了药疗和食补最安全。 1、药疗方面： 中药壮阳延时的方法很多，最提倡、见效最快的一种是枸杞参壮阳法，它操作简便且天然无副作用。 制作如下： 材料：灵阳参1 -2克，枸杞10余粒。 做法：将两种材料开水闷泡2分钟左右即可饮用。每天只泡一次，可反复冲泡直至水无色无味，最后吃掉枸杞和参。 功效：连服12天为一周期，连服12天后停服3天。即每个月服用两个周期。材料中，枸杞浑身是宝，灵阳参生津壮阳，大补元气，功效强劲。此方天然无副作用，对调理男房功能非常显著，一般坚持一月，房生活质量大大提升，房事获得充分满足感。也可长期使用，持续从根本上改善。 注意：选用材料时，枸杞一定要选饱满的，灵阳参一定要购买正品，最好到授权官网购买，一分钱一分货，品质才有保证。此方不能与萝卜和藜芦同食，否则会降低药效。感冒、发烧、拉肚子时不要服用。使用期间需保持良好的生活习惯，饮食宜清淡。 2、食补方面： （1）有海鲜，比如海参、鲍鱼、虾、贝及海藻等都是有效的强精食物，因此吃海鲜可提高房欲。 （2）有麦芽油：含丰富的维生素B、E，缺乏维E会导致阴茎退化和萎缩、房激素分泌减少。因此应常食含麦芽的食物。 （3）辛味食物如葱、蒜、韭等具有刺激房欲的功效。 （4）动物肾脏：猪、狗、羊、牛之肾脏均有养肾气、益精髓之功效，如羊肾甘温，可补肾气；猪肾咸平，助肾气；狗肾对增强房功能效果更佳；有些动物的睾丸可治阳痿、遗精、滑精等症。 （5）种仁：松子、芝麻、葵花仁、南瓜子、桃仁、花生等具有激发房欲、引起房冲动的功效。 |
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1、核桃仁鸡汤 材料：公鸡一只，核桃仁二两，姜、葱、料酒、各适量。 做法：把全部用料洗净放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，改文火煲二小时，下盐调味食用。 功效：温肾补阳。主治阳虚浮肿、肢软、畏寒、小便频数等肾阳不足者食用。
2、鹿鞭炖汤鸡 材料：鸡一只，鹿鞭、陈皮各三钱，肉苁蓉、熟地各七钱，枸杞、巴戟、杜仲、龙眼肉各五钱，姜二片。 做法：将鹿鞭切成片，用酒浸泡一夜;然后和鸡、八味中药下锅加清水，炖煮至熟，下盐调味食用。 功效：男女虚损，补紧壮阳。主治男子房事过度，致使阳事不兴、夜尿频数，以及头晕、耳鸣、腰膝酸痛。 3、当归羊肉汤 材料：羊肉一斤，当归、黄芪、党参各八钱，葱、姜、料酒各适量。 做法：全部用料洗净放入锅中，加适量清水，武火煮沸，改文火煲二小时，加盐调味食用。 功效：补心气，疗血虚。主治血虚及病后气血不足和贫血。 4、猪尾汤 材料：猪尾一条，乌豆、巴戟、肉苁蓉各一两半，丁香三钱，姜四片，酒二两。 做法：全部用料洗净放入锅中，加适量清水，武火煮沸，改文火煲二小时，加盐调味食用。 功效：主治疝气、肾虚、阳痿等症。 5、鹿尾羊肉汤 材料：羊肉一斤，鹿尾、熟附子、巴戟各八钱，杜仲五钱，生姜二片。 做法：羊肉洗净，切成小块，同三味中药及调料，加开水适量，用炖盅隔水炖三小时即成。 功效：温肾扶阳。主治肾阳亏损、性功能减退、骨痛腰酸、夜悄频多。集补虚之大成，为肾阳不足者之有效食物，疗效甚佳。 |
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