田亮携儿女踢足球满屏大长腿 论如何让孩子长个子？

想要孩子长高个子，这几件事不能做！

只有在长大后才会发现拥有一个高高的个子真的很重要，现在很多父母都很重视宝宝的身高问题，特别是自己的身高不是很高的父母，害怕遗传等因素影响到宝宝的身高。虽然宝宝的身高有75%会受到父母的遗传基因影响，剩下的25%会受到地域气候、营养条件和生活习惯等因素的影响。对于正在生长发育期的孩子来说，在春季是长得最快的，因此，父母在每年的长高黄金季，千万不要掉链子。在生活中经常会听到很多父母在抱怨，宝宝吃的也不少就是不长个，其实宝宝部长个大多数是因为父母做了这些事情，接下来小编就跟大家一起来看看。

有的宝宝胃口比较好，饭量很大，每次吃饭都吃很多，看见宝宝这么喜欢吃饭，父母很是开心，觉得宝宝正在长身体，就让宝宝胡吃海喝。其实，宝宝身体各个器官还没有发育成熟，如果进食过多会给脾胃造成很大的负担，引起消化不良，伤了脾胃，身体其他器官的正常运转也会受到影响，从而会影响宝宝的身高。

有一些上班族的父母，好不容易有个休息的时候，即使休息了也会宅在家里，懒得带宝宝外出活动，不重视宝宝的运动量。其实任何运动都可以刺激身体分泌生长激素，促进长高。另外骨骼的生长发育离不开维生素D、钙和磷等各种营养元素，其中维生素D可以强健骨头，出除了在牛奶喝鱼类中获得以外，每天晒10-15分钟的太阳，可以促进体内维生素D的合成，有助于宝宝长高。

现在很多年轻父母普遍都喜欢熬夜，宝妈宝爸熬夜，宝宝也会容易形成晚睡的习惯。大家都知道睡眠对于宝宝的长高起着很关键的作用，宝宝在夜间11点到凌晨4点左右，身体内会分泌大量的生长激素，为了保证宝宝睡眠充足，对于学龄前儿童来说，最好在晚上9点前入睡。

记住以上这几条，给宝宝正确的引导，健康的饮食搭配，规律的作息时间以及适量的运动，你就会发现孩子在不知不觉中渐渐长高了~不过孩子长个子并不是一朝一夕的事情，需要长期的坚持和监督。如果你真的重视宝宝的身高，那就在平日里多加关注宝宝的成长，小编也希望你的宝宝最终能长成人人羡慕的大个子。