如何判断自己属于碱性体质，如何调理碱性体质?

许多的准妈妈听说碱性体质更容易生男孩，那么如何判断自己是不是属于碱性体质呢？现在小编支你一招，让你马上清楚自己是不是属于碱性体质。如果测出不是碱性体质的宝妈们要赶紧去利用利用碱性饮食积极调理自己的体质，平衡酸碱度，科学备孕。这样才能有机会提高生男孩的概率哦~而且自己的身体也会变得越来越好，何乐而不为呢？

首先，通过尿检pH值为7.35-7.44的朋友，往往就属于碱性体质，这是最直观有效并且准确的方法，我们能够看到人体的pH值大多数都有着恒定的标准，然而会因为不同阶段，身体素质产生不一样的变化，这样的pH值也会产生相应的变化。

其次，碱性体质的朋友往往免疫力较强，生病的机率比较低，就算在寒冬腊月的时候，碱性体质的朋友和酸性体质比较，也没有那么容易出现感冒、发烧等问题。

最后，根据相关科学数据统计，发现大多数碱性体质的人会更加聪明，思维方面也十分灵活，日常运动起来也比较有活力，体力方面也比酸性体质的群体更为强悍。

不管是首胎备孕家庭成员还是二胎备孕家庭成员，都可以多食入一些碱性成分较高以及铁质丰富的食物，不少人觉得碱性饮食会不会很麻烦，其实我们可以发现日常生活当中常见铁元素较为丰富的食物包括了虾、黄豆、蛋类、带鱼以及熟花生、胡萝卜等等都属于碱性食物，大多数蔬菜以及水果也是碱性食物，他们能够帮助大家从根本上调节自己的体质。

大多数女性在达到一定年纪之后，卵子质量上会逐渐降低，大家想要孕育成功的话，尽可能早早进行碱性饮食调节，并且注意该不吃的东西尽可能少吃，尤其是一些炸鸡、啤酒、咖啡等刺激性物质，对于备孕群体没有任何好处。

如今都市当中各种美食，绝大多数女性朋友都是吃货，然后大部分垃圾食物只会导致各位女性朋友的体质偏酸不说，最重要的就是脂肪含量较多，给身体带来了很多负担，不仅对于备孕没有任何好处，还会损耗各位女性朋友以及男性同胞的身体素质。针对一些看起来很好吃的食物，建议大家在备孕期间都不要过多的食入。

除了保持一个碱性饮食习惯外，大家还需要从日常生活方面着手，比如多多运动，保持一个充足的睡眠，并且坚持进行排卵期的推算，让自己多管齐下，这样能够帮助各位朋友提升受孕概率!