怀孕前三个月需要注意的7点

怀孕是我前三个月是关键时期，各位宝妈一定要从各种方面来照顾好自己你，毕竟自己的身体好了，生出的宝宝才会健康啊~不过听说有一种传闻，怀孕三个月又不能说的讲究，那么这样的说法是科学的吗?

不知道你发现没发现好多明星怀孕后一半都不会让记者知道，等到真正爆出来的时候，她的肚子都有了略微的凸起了，原来是因为有着孕妇在头三个月不能说的讲究，其实不管有没有科学依据还是最好禁忌这点。

为何怀孕要“瞒三个月”  ，关于民间的说法，小编做了个小小的总结

容易惹怒到胎神，胎神就是附在孕妇身上的神仙，保护着孕妇的安全一直到生产结束后，民间有说法，如果怀孕的事情讲的太早的话，胎神就会不高兴，此外有地方的习俗是，孕妇不能搬家，不能上高处，不能拿剪子不能让人拍后背，这些都会触碰到胎神的，而且还有地方说如果头三个月跟别人讲怀孕的事，孩子就会变得特别小气，不管这些说法到底是不是真的，自己还是要注意点，毕竟照做了也不会对自己有什么危害的。

其实在怀孕头三个月还是要以保胎为主要，在孕早期胎儿特别不稳定，保持好心态才会更有助于胎儿的生长，不过得知怀孕后一定要告诉自己的家人，和同事，这样更方便大家来照顾你。

前三个月要避免的事项

1.避免吃药

在头三个月里一定要保护好自己避免感冒，虽然普通的感冒对孕妇危害不大，但对还没有开始发育的胎儿来说影响很大，很可能由于病毒引起胎儿的畸形或者流产，所以一定要避免去公共场合人多的地方，一定要远离感冒的患者。

2.避免情绪的不稳定

如果在孕早期长时间处于及早不安的情绪，小胎儿也会跟着受到影响，这个时期是胎儿处于神经的发育关键期，如果不想让胎儿出生后性格怪异那就要学会控制好自己的情绪，为了宝宝的健康多考虑。

2.性生活要注意

前三个月要注意性生活，胎儿着床很不稳定，应该暂时停止性生活，以免发生意外

3.一定要注意饮食

在得知自己怀孕后，一些容易导致流产的食物就要远离了，一些没有营养的垃圾食品千万不要在食用了，为了宝宝可以更健康的成长就要吃些富含高蛋白高营养的食品了，给宝宝传输更健康的能量。

4、怀孕初期戒烟

烟酒对胎儿发育有不良影响，咖啡、浓茶、可乐等饮料也要避免饮用，更不要服用各种兴奋剂。上述这些食物和药物对孕育胎儿都有危害。

5.避免劳累过度

在孕早期孕妈咪都会感觉到累，这时候不要过分的勉强自己要适当的休息，如果过度的疲劳和压力过大都会影响到胎儿的着床和发育，也要避免剧烈活动，一定要保持良好的状态来迎接宝宝的到来。

6、怀孕初期多吃天然食品

怀孕初期的饮食尽量选择新鲜天然绿色食品，少吃含有食品添加剂、色素、防腐剂的食物，腌制、熏烤的食物中含有对胎儿发育不利的亚硝胺，也要避免食用这些食物。在食用蔬果时要彻底清洗干净，水果要去皮食用，避免农药污染。家中的厨具尽量使用铁锅或不锈钢厨具，铝制品、彩色搪瓷餐具中的铝、铅对人体细胞有损害，较好避免使用。

7、营养建议

有些女性在孕前可能存在贫血、肥胖等营养失调的现象，又或者正在进行节食减肥。这些女性朋友在计划怀孕时较好先向医生资讯一下营养建议，或者做检查了解自身的营养状况，有针对性地补充营养，这样既能提高受孕的机会，对胎儿的发育也有很好的帮助。

如果你也是三个月孕期的准妈妈，那么你可以按照以上7种方式来调节自己的身体，相信最后你的宝宝一定健健康康的出生！