准妈妈在进行备孕调理身体时，必须要能够让自己身体达到标准的体重，这样才可以让自己备孕的效果更好，而且能够让自己怀孕生男孩的概率更高，如果准妈妈出现体重超标的情况，还想要提高自己生男孩的概率，建议大家一定要能够合理的进行锻炼，就必须要能够控制饮食热量摄入，这样才可以更快速的将自己身体达到标准的体重范围。 体重指数(BMI)=体重(kg)/身高(m)的平方
成人的BMI数值的意义如下：
BMI指数，是目前国际上常用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的一个标准。虽然目前对肥胖的检测已经有了更精确的测量方法，比如利用微电力量度病人的阻抗，以推断病者的脂肪厚度等。但是，BMI指数依然是一个中立可靠而方便的指标。 1、如果准妈妈的身体体重过重，建议大家一定要能够养成健康的饮食习惯，必须要能够多吃一些健康的碱性食物，这样不仅可以更有利于补充营养，同时也能够提高自己身体的代谢能力，最重要的就是能够合理的控制自己身体的热量摄入，可以让自己身体的垃圾毒素排出体外，所以就能够慢慢的控制身体重量，同时也可以调理身体的碱性体质，让生男孩的概率更高，有利于y精子和卵子结合。 2、健康的生活习惯对于准妈妈减重来说也是有着非常重要的促进作用，必须要保证每天早睡早起，一定要能够让自己每天都可以有充足的睡眠，这样才能够让自己身体的代谢能力更强，如果自己的睡眠时间不是很充足，那么就很容易影响到自己生殖系统功能，并且身体的雌激素分泌也会紊乱，所以排卵期就没有办法合理的测量，根本没有办法找到适合自己受孕的时间。 3、通过健康的运动可以提高自己身体的代谢和消耗的能力，如果能够合理的搭配控制饮食的方法进行备孕，这样既不会影响到自己身体正常的营养吸收，同时也能够快速的将自己体重控制到健康的标准，这样才可以让自己备孕的效果更好，准妈妈体重超标或者是严重偏轻都不可以，必须要两个人体重达到更合理的标准，这样才可以让备孕生男孩的概率大大提升，同时也可以避免身体出现不健康的酸性体质。
不仅仅只有女性备孕时需要注意体重问题，男性体重也会影响生育。 男性体重超标不育风险随之增加 大数量的研究显示，肥胖与不育密切相关，肥胖可以通过影响阴茎勃起及精液参数进而影响男性生殖系统与生育力。 肥胖患者精液参数通常表现为密度减少、畸形率增加、影响核染色体聚合度及精子活动率。 勃起功能障碍在肥胖和糖尿病男性很常见，可以引起不育及生殖困难。研究显示，96.5%的代谢综合征(肥胖特征之一)患者出现ED。肥胖严重程度与ED直接相关。 超重和肥胖夫妇具有较高的不育风险。如果夫妇都肥胖其生育力要比仅一个肥胖的夫妇承担更大的生育风险。这点指出夫妇双方均对生育产生影响，其中男性因素更为主要。 肥胖男性想生育，先要减肥
有几项研究显示，通过饮食改变或运动自然缩减体重就会增加睾酮、抑制素B、性激素相关的球蛋白水平和减少血清胰岛素和来普汀浓度，进而可以改善肥胖男性精液参数。另外，通过 相信通过以上这些内容的介绍之后，大家应该知道该如何提高自己生男孩的概率，对于体重超重的准妈妈来说，大家在进行备孕的过程中，必须要能够让自己有信心，同时也需要能够正确的面对肥胖，也需要能够让自己有自信进行备孕，必要的时候需要结合医生的建议来进行备孕调理，才可以让自己生男孩的概率更高。 |
