向下半身用力，让自己有一种把胎儿挤出去的意识。用力时重要的是要感觉到腹部的压力，而脸、眼睛等的部位不要用力。
用力要配合阵痛的波动。反复地用力只会消耗自己的体力，所以要注意阵痛一结束就立刻松口气，让全身放松。
分娩会消耗产妇大量的能量，因此在分娩过程中可以适当吃些食物补充能量。其中以高热量的巧克力和好消化的馒头、粥类比较适宜。也可以喝点如红牛这种能够提神补充能量的饮品。
都说没有经历过生产的女人不是一个完整的女人。分娩是一种美丽的疼痛，经历了分娩的洗礼，迎接新生命的诞生，此时此刻的你，脸上洋溢着幸福的笑容！
|
客服QQ号
与生男生女小顾问交流
微信咨询客服1
助你快速怀孕
微信咨询客服2
扫码加微信
snsnb.com © 2008-2021 生男生女帮 版权所有 鄂ICP备15005026号-11 |网站地图 | 网站地图
| 老网站地图
声明：本站信息仅供参考不能作为诊断及医疗的依据 如有转载或引用文章涉及版权问题请速与我们联系
