怀孕可以吃巧克力吗？孕妇爱吃巧克力生女孩？

生男生女跟巧克力有关吗？很多女性都喜欢吃巧克力，巧克力吃完还会让人放松，情绪更佳，但是很多孕妈妈都不知道其实适量的吃巧克力可以生出一个爱笑的宝宝。另外，关于孕期吃巧克力生女孩的说法到底科学吗？我们一起来看看~

“咸男甜女”之说

大多数人都听说过“酸甜辣女”之说，却不知道南非一直流传的“咸男甜女”之说。南非的科学家认为，爱吃红肉和咸食的孕妇生男孩的机率大。而爱吃巧克力等甜食的孕妇则生女孩的机率大。

科学家表示，在动物身上进行的试验发现，食用多糖的食物后，产下的幼崽大多是雄多雌少。而当血糖保持在正常水平时，幼崽的雌雄数量比例约占一半。而这项试验结果也适用于人类。

对于很多女性来说，吃巧克力可以调节情绪，对胎儿的生长发育也会有良好的影响。但是对于孕妇而言，一定要适量。因为巧克力中的脂类很高，吃多了可能会影响到其他营养物质的摄入，还会使耗能增加，反而使胎儿得不到相应的营养哦!所以，孕妇一定要多加注意甜食的摄入量。

孕妇吃巧克力的好处：

1、助产大力士：巧克力含有丰富的碳水化合物、脂肪、蛋白质和各类矿物质，人体对其吸收消化的速度很快，因而它被专家们称之为“助产大力士”，孕妇在临产前如果适当吃些巧克力，可以得到足够的力量促使子宫口尽快开大，顺利分娩，对母婴都是十分有益的。

2、对胎儿有积极影响：孕妇食用巧克力对胎儿的行为会产生积极影响。虽然这种影响的真正原因并没有完全查明，但可以肯定的是当孕妇吃巧克力的时候，会觉得心情很好，感觉很棒，而孕妇会把这种感觉传递给腹中的胎儿，待孩子出世后，他们会变得更加愉快、开朗。

3、预防先兆子痫：美国一项研究显示，每天食用一定量的优质巧克力可降低孕妇患先兆子痫的风险，并可预防妊娠高血压。巧克力中的可可碱是一种重要的化学物质，能够起到利尿、促进心肌功能和舒张血管的作用。巧克力中一些其他成分也对人体有益，比如镁，可以起到降低血压的作用。

每天吃巧克力对胎儿的影响

传闻，想要生出爱笑的宝宝，可以适量吃点巧克力。孕妇每天吃一些巧克力对宝宝出生后的行为有着积极的影响。研究人员发现，与那些在妊娠期间很少吃巧克力的孕妇所生的宝宝相比，在妊娠期间爱吃巧克力的孕妇所生的宝宝在出生6个月后更喜欢微笑或表现出开心的样子。那些容易紧张的孕妇，如果在妊娠期间能经常食用巧克力，其所生的孩子不怕生人。

喜欢吃巧克力的孕妇所生孩子容易呈现出比较健康向上的情绪，这与巧克力中所含的某种化学成分有关。孕妇在食用巧克力后会把这种化学物质传给正在母体内发育的婴儿，从而使得其在出生后，特别是在6个月后，表现出积极的生活情绪。但应该提示的是不要过量。

孕妇吃多少合适?

怀孕期间，每天食用不超过100克的巧克力对健康是大有益处的!巧克力内含咖啡因，每块标准大小的巧克力含有50毫克的咖啡因。如果孕妇每日摄取300毫克以上的咖啡因可能会导致流产，使胎儿体重下降，也有可能导致早产。另外，过多食用巧克力会使一些必需的营养素缺乏，这就会影响孕妇的身体健康，不利于胎儿的生长发育。而且有的巧克力所含糖分太高，可能诱发孕妇患妊娠期糖尿病。

孕期多吃什么食物好?

一、怀孕初期(前3个月)。

此期间胎儿生长慢，各营养需要与孕期前基本相同。如有恶心、呕吐反应，就尽量适应孕妇的，胃口，供给孕妇喜欢的食物。为减轻呕吐反应，可供给较干的食物，如烧饼、饼干、烤馒头干、面包干等，呕吐严重的，多吃些蔬菜、水果等偏碱性食物，以防酸中毒。

二、怀孕中期(4-7个月)。

此期间胎儿生长发育快，故应多供给营养丰富的食物，如蛋、奶、瘦肉、鱼类、豆类和蔬菜、水果，供给富含纤维素和果胶的蔬菜、水果，如芹菜、韭菜、苹果、梨等，以防便秘。

三、怀孕末期(最后2个月)。

胎儿生长更快，且胎儿体内贮存的营养素在此期间最多，故孕妇膳食中必须富含各种营养素，保证胎儿迅速生长的需要。应增加食物品种，如细粮、粗粮、大豆类及其制品、动物性食品及蔬菜、水果，合理搭配做到食物多样化，以扩大营养素来源。如果孕妇下肢出现浮肿现象，则应选用低盐饮食，供给充足的蛋白质，如牛奶烧鸡蛋、红烧鱼、炒猪肝等。

想生女孩怎么吃?

1.甜食

在南非流行一种古老的说法，所谓“咸男甜女”。如果想要生女宝宝的备孕妈可以在不影响身体健康的情况下多吃甜食，比如香甜可口的巧克力。

2.酸性食物

准备怀个女宝宝的妈妈可以多吃酸性食物，使身体环境处于一个酸性的状态，可以有利于精子的存活。

备孕妈要多吃的酸性食物：强酸性食品：蛋黄、乳酪、白糖做的西点或柿子、乌鱼子、柴鱼;中酸性食品：火腿、培根、鸡肉、鲔鱼、鳗鱼、猪牛马肉、小麦、奶油;弱酸性食品：白米、落花生、酒、油炸豆腐、海苔、文蛤、章鱼、泥鳅等。

3.富含钙、镁的食物

女性在备孕时期需要注意多增加摄取富含钙、镁的食物，这些食物能有利于生女宝宝。因此想要生女宝宝的备孕妈妈们可以多吃豆制品、牛奶、海带、虾皮、芝麻酱等含钙的食物和大豆、绿叶蔬菜、果仁、粮食、紫菜等含镁的食物。

4.素食

英国科学家发现，喜欢吃素食的孕妈生女宝宝的机会比较大。如果想生女宝宝的话，就在备孕时期少吃肉，而水果、蔬菜、牛奶则多多益善。

有人说，孕妇吃巧克力孩子会变黑，这种说法有科学依据吗?

首先要表明的是，孕妇吃巧克力孩子会变黑的说法是没有科学依据的，其实，孩子的肤色和孕期吃了什么没有多大关系，不过如果在孕期摄取丰富的维生素和蛋白质的话，孩子出生后肤色会更好，建议准妈妈在孕期多吃蔬菜、水果及奶制品。决定孩子肤色的决定因素是基因，所以，各位孕妈妈不必为这件事情而担心。

想生女孩的家庭可以按照以上的方法补充营养，生女孩的概率会变大哦~另外，想要生个爱笑，并且有着健康向上情绪的孩子，可以适量吃点巧克力~