孕妇吃核桃好吗?孕妇吃核桃能生男孩？

大家都知道，核桃的营养价值非常的高。那么生男生女和核桃有关吗？听说吃核桃能生男孩，这样的说法科学吗？其实核桃里拥有的营养成分非常的高，它还能促进大脑的发育，孕妈多吃点核桃不仅对自身的健康，对胎儿的发育也是有好处的。

核桃营养价值高，富含蛋白质以及各种营养元素，是一种公认的高档坚果。最关键的是核桃含有丰富的不饱和脂肪酸、磷脂、抗氧化成分，这些物质对胎儿大脑发育有帮助。根据研究表明：吃核桃与生男生女无关，但是适量的吃核桃能够促进大脑发育，想要一个聪明的宝宝，你就得注意正确吃核桃的方法。

如果想生一个机智宝宝，准妈妈可以从孕中期开始吃核桃，太早吃核桃没有很大必要。由于核桃皮味道苦涩，很多人吃核桃时习惯去掉外面那层薄皮，从追求营养的角度来考虑，这种做法是不可取的。别小看这层薄皮，它含有大量的维生素和矿物元素，最好不要舍弃，否则营养价值会降低。孕妇吃核桃对胎儿好，但这样吃很伤身!很多孕妈吃错了。

吃的太多

即便核桃的再有营养，也不能为了追求营养而大吃特吃，除了无法完全吸收外，还会造成对身体的伤害。核桃的主要成分是油脂，热量非常高，吃多了不易消化，容易腹胀和拉肚子，还会导致上火症状。有些孕妈把核桃当零食吃，可能一不小心就吃掉半斤，这样吃非但没好处，还很伤身，一次吃的太多会影响食欲，造成营养不良，还会影响血糖和血脂水平。由于孕妇体质比较燥热，吃核桃一定要适量，一天吃3个左右即可，最好别超过5个。

加工处理的核桃

孕妈妈最好选择天然原味核桃，可以自己买回来去壳，别为了口感而选择糖炒核桃或其他口味的，这种含糖量高，也可能存在添加剂，对孕妈和胎儿的健康都不利。

上火或拉肚子时吃核桃

核桃难消化，而且属于燥火的食物。如果孕妈出现上火症状，或者拉肚子了，最好停吃一段时间，等身体恢复正常了再吃，否则会加重不适症状。、

多吃六个核桃补补脑，是一句很经典的广告词，而且中国人有“以形补形”的观念。而核桃就像一个微型的大脑，而且就连有左半脑、右半脑、上部大脑和下部大脑都有，其褶皱更是像极了大脑皮层。因此很多人认为多吃核桃可以变得更聪明。而且坚持吃核桃真的有补脑的成分，孩子一定要多吃，那么孕妇应该在什么时候吃才对孩子最好呢?

核桃其中包含的营养成分十分的多，核桃中含有大量的不饱和脂肪酸，特别是含有很多Omega-6和Omega-3脂肪酸。大家熟知的DHA就属于Omega-3的一种。如果妈妈在怀孕期间多吃一些Omega-3脂肪酸，对于宝宝大脑的发育也是有好处的，孕妇吃了不仅会提高体内胎儿的智商，但是会促进孩子发育是孩子大脑发育完全。

所以不要觉得核桃好贵，舍不得吃，如果能让宝宝聪明一点又何妨呢，核桃最好在早饭时间吃，人类最重要的一餐就是早饭，可以不吃晚饭但是千万不要不吃早饭，人睡了一晚上起来之后身体就会严重地缺少各种营养，早饭是能及时补充身体营养的，这个时候通过吃核桃来补充身体所需的各种营养是最好不过的。

怀孕大概四五个月的时候吃核桃是对孕妇最好的，因为这个时候胎儿开始快速发育，不仅发育大脑也会慢慢地长出鼻子耳朵手脚，而这个时候孩子也需要核桃提供的营养成分，所以在这个时候吃核桃是最合适不过的，希望小编今天分享的对您有所帮助。

其实生男生女并没有那么重要，想要生男孩的家庭可以提前做好备孕工作。这样能有效提高生男孩的几率。其实男孩女孩都一样可爱，只要是个健康聪明的宝宝，相信你一定也会喜欢~