孕妇能吃茄子吗？孕期吃茄子的好处

关于孕妇吃茄子的问题，最近网上出现了很多的争论。茄子的营养价值是非常高的，孕妇吃了到底有没有好处呢？如何正确的吃茄子？

对准妈妈是否可以吃茄子这一问题的回答，先来看一看茄子本身具有的好处，从以上可以看出，茄子的营养价值、药理功效这么多，那么准妈妈吃茄子的好处有哪些呢?

1、抗衰老

茄子含有维生素e，有防止出血和抗衰老功能，准妈妈常吃茄子，可使血液中胆固醇水平不致增高，延缓人体衰老。

2、防止瘀伤

茄子富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素以及多种矿物质，特别是维生素P的含量极其丰富，能增强毛细血管壁，防止瘀伤。

准妈妈常吃茄子有助于牙龈出血的预防和治疗，以及因内耳疾病引起的浮肿或头晕的治疗。

3、保护心血管

茄子含丰富的维生素P，这种物质能增强人体细胞间的粘着力，增强毛细血管的弹性，减低毛细血管的脆性及渗透性，防止微血管破裂出血，使准妈妈心血管保持正常的功能。

4、抗坏血病

茄子还有防治坏血病及促进伤品愈合的功效，吃了对准妈妈也有好处。

5、提高免疫力

茄子含有皂草甙，可促进蛋白质、脂质、核算的合成，提高供氧能力，改善血液流动，防止血栓，提高免疫力，对于孕期最好不生病的准妈妈来说，非常有益。

6、防治胃癌

茄子含有龙葵碱，能抑制消化系统肿瘤的增殖，对于防治胃癌有一定效果。此外，茄子还有清退癌热的作用，这一点对怀孕准妈妈的消化系统来说也是很好的。

所以，医师认为：

一般孕妇是可以吃茄子，但并不是所有孕妇都适合吃。这要根据孕妇各自体质来决定，并且不能过度多吃。和所有的食物一样，平衡而适量、各种食物均衡搭配才是最健康的饮食。

那么，有哪些孕妇不能吃茄子?

由于茄子性味甘寒，属于寒凉性质的食物，有以下症状的孕妇朋友不宜多吃：

实际上，孕期准妈妈的身体处于一个敏感时期，怀孕后体质也可能改变，所以会出现有的准妈妈怀孕之前可以吃茄子，但是怀孕之后吃了茄子却会感到不舒服的情况下。

这时候，建议准妈妈调理自己的身体状况，如果怀孕之后吃茄子有明显不适，或者消化不良就最好不要食用。

另外，手术前准妈妈也不要吃茄子，这可能会使麻醉剂无法被正常地分解，会拖延苏醒时间，影响康复速度。

孕期准妈妈吃茄子，还有以下注意事项：

推荐2个适合准妈妈吃茄子的家常做法：

1、茄子面

2、茄子蒸鱼片

茄子的饮食禁忌

1、茄子+螃蟹可能危害肠胃

茄子+螃蟹=腹泻蟹肉性寒，茄子甘寒滑利，这两者的食物药性同属寒性。

如果一起吃，肠胃会不舒服，严重的可能导致腹泻，特别是脾胃虚寒的人更应忌食。

2、经期及脾胃虚寒者别吃茄子

茄子性凉滑，脾胃虚寒不宜多吃，妇女经期前后也要尽量少吃，过老熟的茄子食后会中毒，不可进食。茄子含有诱发过敏的成分，多吃会使人神经不安定，过敏体质者要避开勿吃。

爱吃茄子的准妈妈们一定要注意健康的饮食方法哦~小编祝愿每个准妈妈都能成功接好孕！