孕吐严重怎么办,孕吐怎么缓解

怀孕了，呕吐的非常严重，会影响自己的身体健康，也会影响胎儿的发育，那么在怀孕期间，如果孕妇孕吐严重怎么办,孕吐怎么缓解？在下面的文章中，专家讲解了几种缓解孕吐的方法，希望对怀孕的妈妈们有一定的帮助，我们一起去看看吧。

相信85%的孕妈们在孕期都遭遇过“孕吐”，吃什么吐什么，吃得越多吐得越厉害，经常吐到头昏眼花，眼冒金星，孕妈们是不是很多同感呢，你们肯定尝试过很多方法，但最后还是该吃吃，该吐吐吧。

孕吐到底是什么原因引起的：

怀孕呕吐也称为“妊娠恶阻”，发生恶阻的主要病理是冲脉之气上逆，胃失和降所致。常见的原因有脾胃虚弱及肝胃不和。怀孕2～3个月是孕吐最严重的时期。

1、脾胃虚弱 受孕之后，经血不泻，冲脉之气上逆，脾胃虚弱，胃失和降而致恶阻。

2、肝胃不和 恚怒伤肝，肝木犯胃，胃失和降，冲气上逆。

每个人的孕吐情况都不一样，有人几乎没有任何症状、也有人到了怀孕中期仍未停止，甚至有人吐到生。问题来了，该怎样缓解是重点：

专家建议：

85%的孕妈都是属于脾胃虚弱型，普遍的舌苔白，边缘有齿印，有些也会有白痰，体内激素水平升高，胃酸分泌增多，脾胃不和型，可以冲泡食疗安姜宝可以缓解，主治妊娠呕吐，全方位补脾胃，降逆气，从而缓解孕吐症状，增加食欲，使体内营养均衡。

另外在生活中还要掌握两大点：一、孕期用餐五原则

1、少食多餐

孕期常容易饿，但每次进食又不多，因此，建议采取少量多餐，即三餐间可增加少许点心，如此不但不会饿过头，也能避免腹胀，反胃。

2、干湿分开

液体和固体食物应分开食用，建议至少间隔2-3小时，才不会因喝液体占了胃容量，影响用餐食欲，也能减少消化不良的情形发生。

3、拒绝高脂

孕妈妈的激素改变，促使胆囊排空胆汁的速度变慢，连带影响高脂食物(如油炸品)的消化状况，而高脂食物本身就会延缓胃的排空时间。双重影响下，将会加剧腹胀感，影响食欲及进食量。

4、避开异味

孕妈妈对于某些味道会变得特别敏感，因此，尽可能避免不喜欢的气味来源，尤其如油烟味、香烟味等，以减少刺激，减轻恶心感。

以上文章介绍了怀孕以后呕吐的原因，孕妇如果孕吐严重怎么办我们也已经有了一定的应对方案。孕吐怎么缓解我们也已经清楚了，怀孕的时候，我们最好少吃些高油脂的食物，另外要避开一些香烟等刺激性的食物，保持良好的心态，可以少食多餐，这样都可以缓解呕吐的症状。