孕吐严重怎么办？教你四招来缓解！

怀孕了，呕吐的非常严重，会影响自己的身体健康，也会影响胎儿的发育，那么在怀孕期间，如果孕妇孕吐严重怎么办,孕吐怎么缓解？在下面的文章中，专家讲解了几种缓解孕吐的方法，希望对怀孕的妈妈们有一定的帮助，我们一起去看看吧。

相信85%的孕妈们在孕期都遭遇过“孕吐”，吃什么吐什么，吃得越多吐得越厉害，经常吐到头昏眼花，眼冒金星，孕妈们是不是很多同感呢，你们肯定尝试过很多方法，但最后还是该吃吃，该吐吐吧。

孕吐到底是什么原因引起的：

怀孕呕吐也称为“妊娠恶阻”，发生恶阻的主要病理是冲脉之气上逆，胃失和降所致。常见的原因有脾胃虚弱及肝胃不和。怀孕2～3个月是孕吐最严重的时期。

1、脾胃虚弱 受孕之后，经血不泻，冲脉之气上逆，脾胃虚弱，胃失和降而致恶阻。

2、肝胃不和 恚怒伤肝，肝木犯胃，胃失和降，冲气上逆。

每个人的孕吐情况都不一样，有人几乎没有任何症状、也有人到了怀孕中期仍未停止，甚至有人吐到生。问题来了，该怎样缓解是重点：

专家建议：

85%的孕妈都是属于脾胃虚弱型，普遍的舌苔白，边缘有齿印，有些也会有白痰，体内激素水平升高，胃酸分泌增多，脾胃不和型，可以冲泡食疗安姜宝可以缓解，主治妊娠呕吐，全方位补脾胃，降逆气，从而缓解孕吐症状，增加食欲，使体内营养均衡。

另外在生活中还要掌握两大点：一、孕期用餐五原则

1、少食多餐

孕期常容易饿，但每次进食又不多，因此，建议采取少量多餐，即三餐间可增加少许点心，如此不但不会饿过头，也能避免腹胀，反胃。

2、干湿分开

液体和固体食物应分开食用，建议至少间隔2-3小时，才不会因喝液体占了胃容量，影响用餐食欲，也能减少消化不良的情形发生。

3、拒绝高脂

孕妈妈的激素改变，促使胆囊排空胆汁的速度变慢，连带影响高脂食物(如油炸品)的消化状况，而高脂食物本身就会延缓胃的排空时间。双重影响下，将会加剧腹胀感，影响食欲及进食量。

4、避开异味

孕妈妈对于某些味道会变得特别敏感，因此，尽可能避免不喜欢的气味来源，尤其如油烟味、香烟味等，以减少刺激，减轻恶心感。

以上文章介绍了怀孕以后呕吐的原因，孕妇如果孕吐严重怎么办我们也已经有了一定的应对方案。孕吐怎么缓解我们也已经清楚了，怀孕的时候，我们最好少吃些高油脂的食物，另外要避开一些香烟等刺激性的食物，保持良好的心态，可以少食多餐，这样都可以缓解呕吐的症状。

几乎每个孕妇怀孕都有恶心呕吐的迹象，孕吐虽然是正常现象，但是部分孕妇妊娠反应剧烈，呕吐很厉害，且严重影响到进食就会使孕妇营养跟不上。那么，怀孕呕吐厉害怎么办呢?

怀孕呕吐厉害怎么办?

妊娠呕吐又称恶阻，是指妊娠早期出现的恶心、呕吐，头晕厌食，甚或食入即出者，一般在怀孕12周之前现象比较明显。主要是由胃失和降，冲脉之气上冲所至。有不少人认为，孕妇不吃东西或少吃东西就可以防治恶心呕吐，还有的孕妇因怕呕吐就不想进食。实际上不进食不但不能减轻呕吐，而且还会使孕妇缺乏营养供给，对母婴都不利。

孕吐厉害严重度分成三级:

1.恶心,食欲不振,轻微呕吐:不要吃太多量,可吃些苏打饼干或吐司即可减轻症状。

2.剧吐，一天吐好几次，应该由医生给予维生素或止吐针。

3.剧吐伴随着缺水及电解质不平衡，需要赶快就医，严重时需住院治疗。

孕吐与许多因素息息相关，比如受孕后人体内激素含量的改变、精神紧张等等。以下的四种疗法，可以帮你缓解痛苦，改善孕吐。

孕吐反应很严重怎么办?

妊娠出现恶心呕吐，头晕厌食，中医称为“恶阻”，本病是妊娠早期最常见的征候，若仅见恶心、嗜酸、择食、或晨吐，一般3个月可自行消失。

但若呕吐教严重，则会影响母体健康和胎儿的正常发育，需要对症治疗。

孕吐心理疗法

心理放轻松比什么重要，心情压力过大，妊娠反应会更加严重。孕吐是正常现身，只要在正常范围内，不用担心会给胎儿造成不良影响。了解一些相应的科学知识，多与周围的妈妈交流，相互学习，解除心理压力。也可以多和自己的体检医生交流，把自己的情况告诉医生，看看有没有必要时行相应的孕吐治疗。

孕吐饮食疗法

其实孕早期(前三个月)胎儿生长缓慢，并不需要太多的营养。在口味上可以尽量选取自己想吃的东西，还要尽量减少每次进食的量，少食多餐。多喝水，多吃富含维生素的食物，可以防止便秘，因为便笖会加重早孕反应。

尽可能多地变换就餐环境，这样能激发食欲。为了减轻孕吐反应，多吃一些较干的食物，如烧饼、饼干、烤馒头片、面包片。如果孕吐严重，多吃蔬菜、水果等偏碱性的食物，以防酸中毒。

可采用以下方法调理：

1、葡萄干适量，水煎代茶，频频饮服。

2、雪梨1个，丁香15粒。将丁香塞入梨内，文火蒸熟，去丁香食梨。

3、苹果皮60克，大米30克(炒黄)，加水同煮，去渣后代茶饮用。

4、柚子皮30克，生姜10克，水煎代茶饮。

5、甘蔗汁1杯，姜汁少许，混合后代茶饮。

6、牛奶1杯，韭菜汁1勺，调入温服。

7、鲤鱼1条，砂仁3克，填入鱼腹，蒸熟服用，每日一条，连服七日。

还要转移注意力，多找朋友聊聊天，放松心情。

不能闻油烟味，自己更不能做饭(我的经验)

现在瘦点不要紧，我当时也是一样。

三个月后能吃了再补。

孕吐运动疗法

整天吃不下饭，心情烦躁，体力欠佳，难道就是不起床的理由吗?不行!不能因为恶心呕吐就整日卧床，因为这样只能加重早孕反应。如果活动太少，恶心、食欲不佳、倦怠等症状就会更为严重，常此以往便形成恶性循环。

适当参加一些轻缓的活动，如室外散步、做孕妇保健操等，都可改善心情，强健身体，减轻早孕反应。

孕吐药物疗法

1.每天50毫克维他命B6.

2.每天25毫克维生素C，配合5毫克维生素B1同时服用。

而有些孕妇以为维生素B6是维生素，是人体所需物质，没有坏处，就较多较长时间地服用。其实过多的服用对胎儿是有害的。

由于长期过多服用维生素B6，致使胎儿对它产生依赖性，医学上称之为维生素B6依赖性。

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