丰胸按摩有哪些方法

　　方法一

　　1.直推乳房：先用右手掌面在左侧乳房上部,即锁骨下方着力,均匀柔和地向下直推至乳房根部,再向上沿原路线推回,做20-50次后,换左手按摩右乳房20-50次.

　　2.侧推乳房：用左手掌根和掌面自胸正中部着力,横向推按右侧乳房直至腋下,返回时用五指指面将乳房组织带回,反复20-50次后,换右手按摩左乳房20-50次.(侧推是推乳房组织)

　　3.热敷按摩乳房：每晚临睡前用热毛巾敷两侧乳房3-5分钟,用手掌部按摩乳房周围,从左到右,按摩20-50次.只需按上述方法每天按摩1次,坚持按摩2-3个月,可使乳房隆起2-3厘米.(热敷包括腋下部位,用热毛巾把腋下前胸整个西部敷住,然后用手掌轻轻按住胸部连带毛巾大圈,通俗讲就是按住揉,但要动作轻柔些,也不要太轻柔,就是你不会感觉难受的程度就可以,过程中毛巾要保持热度)

　　4.体育锻炼：锻炼是乳的良方.参加体育锻炼,尤其注意锻炼胸部肌肉,使胸大肌发达,促进乳房丰满.平时注意站立和行走姿势,经常保持挺胸收腹,以利乳房发育,参加游泳运动特别有助于双乳健美.

　　方法二

　　1、把双手放在腋下,沿着乳房外围作圆形按摩.

　　2、双手从乳房下面分别向左右两方往上提拉,直到锁骨的位置.

　　3、把手放在乳晕上方,往上作螺旋状按摩.

　　目标：刺激胸部组织,让乳房长大.

　　方法三

　　1、以双手手指,圈住整个乳房周围组织,每次停留3秒钟.

　　2、双手张开,分别由乳沟处往下平行按压,一直到乳房外围.

　　目标：使胸部不会松垮.

　　方法四

　　1、从乳房中心开始画圈,往上直到锁骨处.

　　2、从乳房外援开始,以画小圈方式做螺旋状按摩.

　　3、两手掌轻轻抓住两边乳房,向上微微拉引,但是别捏得太用力.

　　方法五

　　1、四指合并,以掌心及指腹包覆胸部下缘,由外往内滑动按摩,直到保养产品全吸收,有效改善胸部外扩现象.

　　2、四指合并,以掌心及指腹包覆胸部外缘,由下往上滑动的同时,将腋下赘肉往内拨,按摩直到保养产品完全吸收,预防胸部下垂,帮助改善副乳现象.

　　3、四指合并,双手由下往上轮替拍打胸部下缘,按摩直到产品吸收即可,有效改善胸部下垂现象.