孩子说梦话怎么办

　　可能很多家长都发现有的孩子在晚上会说梦话,那么孩子说梦话正常吗？孩子说梦话怎么办？

　　其实,说梦话是由于睡眠时大脑主管语言的神经细胞的活动而引起的.而做梦时的一些动作,是由于大脑神经细胞主管动作部分的活动而引起的.一般来说,宝宝在睡觉时一些较轻的动作、言语都是正常的.

　　而孩子睡觉时经常说梦话,主要是因为没有深睡,大脑皮层上还有一些兴奋灶.睡眠是由于大脑皮层上的迷漫性的抑制造成的,有了这些兴奋灶,抑制不完全,下意识的东西就回到意识里来,也可能通过语言表达出来,即说梦话.

　　孩子说梦话怎么办？

　　1、白天不要让他过于兴奋,特别是睡前一小时,不要让他看紧张的电视、不要玩剧烈的游戏、不给孩子讲恐怖故事、不要在这个时间严厉批评教育,使他留下强烈的印象,以致在大脑皮层上形成兴奋灶；

　　2、提高睡眠质量,严格控制睡眠的外环境,如温度、亮度、噪音、湿度等；

　　3、睡时有亲人陪伴,讲一两个无关紧要的小故事,转移他的注意力；

　　4、饮食上特别注意晚餐不要让孩子吃得过饱；

　　5、孩子说梦话时不要唤醒他,可以轻轻拍拍,安慰他,第二天也不用提夜里的事.