妊娠糖尿病怎么办

目前研究表明：年龄、肥胖、饮食、种族、不良生育史和糖尿病家族史是影响妊娠期糖尿病的主要因素。妊娠期糖尿病控制不良可以导致严重的母体和胎儿近期和远期并发症和合并症。

1、控制进食量。

主要控制糖类食物和脂肪含量高的食物，米饭、面食等粮食均不宜超过每日标准供给量。动物性食物中可多选择含脂肪相对较低的鸡、鱼、虾、蛋、奶，少选择含脂肪量相对较高的猪、牛、羊肉，并可适当增加一些豆类，这样可以保证蛋白质的供给，又能控制脂肪量。少吃油炸食物、坚果、植物种子类的食物，这类食物含脂肪量也较高。

2、养成良好的膳食习惯。

有的孕妇喜欢吃零食，边看电视边吃东西，不知不觉进食了大量的食物，这种习惯非常不好，容易造成营养过剩。肥胖孕妇要注意饮食有规律，按时进餐。可选择热量比较低的水果作零食，不要选择饼干、糖果、瓜籽仁、油炸土豆片等热量比较高的食物作零食。

3、吃蔬菜水果。

主食和脂肪进食量减少后，往往饥饿感较严重，可多吃一些蔬菜水果，注意要选择含糖分少的水果，既缓解饥饿感，又可增加维生素和有机物的摄入。

上面是介绍饮食是有效的治疗糖尿病的方法，也是有效的调节每一种疾病的方法。因此妊娠糖尿病在孕期中一定要注意饮食:

水果含糖多的都不要再吃了。

从那之后什么苹果、西瓜、桔子、香蕉全部绝缘。问了医生说黄瓜和西红柿可以吃其他都不能吃。唉，孕后期馋得天天啃黄瓜和西红柿。然后还时常去测血糖就深怕高上去。

少量多餐、睡前加餐。

稀饭不要吃，米饭每次不能吃太多，每餐吃到八分饱，多吃蔬菜,面食少吃。我当时也是妊娠糖尿病，从知道之后就再也没吃过稀饭了，每天至少吃6餐，因为每餐只能8分饱，所以特快饿。当时我就多吃肉类，那样才更能顶得住饿。淀粉类的都不能吃或少吃(地瓜粉啊这些含淀粉的医生都说要少吃或不能吃)。对了饼干这些都别吃了。