男人如何预防少精弱精

　　随着社会发展人们的生活方式逐渐开放化,很多男性的精子质量有所下降,甚至有的人少精弱精或是无精.作为男人,要保护自己这个生命的体液,那么能做些什么预防措施呢？

　　引起男性精子质量差的原因有很多,男性出现了这一疾病要及时检查治疗,切不可拖延病情而给自己带来更大的伤害.

　　1、体内缺锌：有些男子偏食挑食,不喜欢吃动物性食品,日久,会使体内含锌量下降.男子缺锌,会使性欲及性功能减退,精子数目下降.

　　2、情绪影响：因家庭琐事夫妻不和,互相指责,双方终日处于忧郁或烦恼中,可直接影响机体的神经系统和内分泌功能,使睾丸生精功能发生紊乱,导致不育.

　　3、房事过频：房事过频会使每次射精精液中的精子量减少,假如每毫升精液中精子少于2000万个,怀孕的机会就会很小.

　　4、温度：男性不育专家表示,高温对睾丸会产生损害.在动物实验中,将雄性动物置于38.5°C下55分钟后,其生养能力就会下降.因此在生活中,男性应尽量避免在高温环境中停留过长时间,如洗桑拿浴和用热水泡澡等.

　　5、烟、酒：男性不育专家指出,吸烟对精液的影响明显.吸烟者与非吸烟者相比,精液质量的各主要指标都显着降低,精子的畸形率升高,精液中白细胞数目增加.烟草中产生的尼古丁和多环芳香烃类化合物会引起睾丸萎缩和精子形态改变.

　　以上的这些因素都会引发男性少精,导致不育的出现,男性对此要有足够的重视.