刚生完孩子,月子期是最重要的补身时期,坐月子饮食应该特别注意.那么.坐月子不能吃哪些食物？一起来看看 1、分娩后数小时不要吃整个的鸡蛋,若分娩后立即吃鸡蛋就很难消化,这会增加胃肠负担.因此在分娩后数小时内,应吃半流质或流质食物. 2、不能吃冰冷寒凉的食物.冰冷寒凉的食物易影响身体的气血运行,容易引起身体酸痛. 3、不能饮用刺激性饮料.浓茶、咖啡、酒精等会影响睡眠及肠胃功能. 4、不能吃食辛辣刺激性以及煎炸油腻食物：辛辣、燥热、油炸、油腻、黏滞难消化. 5、不能吃巧克力.会影响食欲,使身体发胖,而必需的营养素却缺乏,这当然会影响产妇的身体健康.所以产妇最好不要吃巧克力.产后妈妈们如果食了过多的巧克力,那么对于哺乳期的新生儿的发育会产生不良的影响的,这主要是因为巧克力中所含有的可可碱,是会渗入到母乳并在婴儿体内蓄积,能损伤神经系统和心脏,并肌肉松弛,排尿量增加,结果会使婴儿消化不良、哭闹不停、睡眠不稳. 6、不能吃食酸涩收敛食品.产后妈妈淤血内阻,不宜进食酸涩收敛类食品,如乌梅、莲子、柿子、南瓜等,以免阻滞血行,不利于恶露排出. 7、没吃过的食物：不要吃一些从来没吃过的食物,以免不适应,可能会肚子痛或是拉肚子. 8、不能吃过硬、难以消化的食物,这会加重新妈产后负担. 9、不能吃影响乳汁分泌的食物,如：麦乳精. 10、不宜多吃味精.为了婴儿不出现缺锌症,新妈妈应忌吃过量味精. 11、在产后一到两周不要吃补益活血的中药,如人参、党参、黄芪等、红花、丹参、牛膝、乳香、没药等. |
