有的孕妈妈因为怕出意外，孕期会尽量少运动，但其实孕期适当运动对妈妈和宝宝的健康都有好处，而且有的运动还有助于顺产，比如爬楼梯、蹲马步、骨盆运动等，下面整理了9种有助顺产的运动方式，具体内容如下：。双手双膝着地，吸气弓背，吐气，同时抬头，上半。

一般来说，孕妇在不同的怀孕周期，胎儿在孕妇子宫中的位置是不停变化的，所以胎位图表示胎儿位置，临床上将胎儿的位置分为4种，其中胎位头位适合顺产，包括枕前位和枕后位，胎位关系到孕妇能否顺产，孕妇需要提前了解胎儿的姿势，如果胎位不正需要及时进行纠。

产后妈妈坐月子适合吃的6种水果主要有香蕉、猕猴桃、苹果、榴莲、草莓、菠萝，可以补充产妇身体对维生素的需求，而且有利于身体恢复，下面介绍坐月子吃的水果，具体情况分析如下：。猕猴桃中的蛋白质和维生素可以提高身体免疫力，有利于产后妈妈身体的恢复。。

在临床上，孕妇分娩主要有2种方式，一种是自然顺产分娩，另一种是剖宫产分娩，一直以来很多人都对这两种分娩方式该如何选择而犯了难，其实在孕晚期，妇幼保健院产科医生都会对产妇进行全面身体检查，如果身体状况好，会建议选择顺产，如果顺产风险高，会及时。

分娩的第三个步骤就是，当胎儿头部进入产妇骨盆并且降至骨盆底部时，原处于半俯屈的胎头枕部在遇阻力后会使下颌接近于胸部，进而变成俯屈的体态，那么有利于胎头继续下降。一般顺产的产妇，在产床上会疼痛难忍，而胎儿在妈妈的肚子里会进行难以置信的大翻转，。

顺产月子第2周，主要以收缩子宫和骨盆肌肉，防止腰酸背痛为主，早餐为鸡蛋、麻油腰子、蔬菜、糯米粥、薏仁饭、杜仲粉，早上10点可以吃红豆汤，午餐可以吃蔬菜、薏仁饭、杜仲粉，下午3点可以吃油饭，而晚餐可以喝鲫鱼汤、杜仲粉，素炖品，晚上点心有红豆汤。

不过现目前还是有很多的家庭都是会优先选择顺产的，但是对于那些经历过顺产的产妇老说，他们现在却抱有一种后悔的心态，那这是为什么呢。2、在顺产的时候，有的产妇会因为阴道遭到严重的撕裂，从而在产后会出现尿失禁等情况，会影响到日常的生活。。

子宫的复原在胎盘排出之后，子宫会立刻收缩，在腹部用手可以摸到一个很硬呈球形的子宫体，们最高处和脐平行，以后子宫底的高度每天下降一到两厘米，大概在产后十天左右子宫变小，降入到盆腔内，这时腹部摸不到子宫底，约在产后六周子宫就能够恢复到原来的大小。

每个产妇的实际情况是存在差异的，恢复的情况也是不一样的，自我又不能判断的，所以很多时候，在产后复查是很有必要的，如果错过最佳时间，是真的会让人后悔莫及的。很多新手妈妈在产后42天并没有上医院进行产检，可能后期会出现打喷嚏漏尿等情况，还有会有。

孕晚期胎停信号可能会出现胎动异常、腹部疼痛体温下降、子宫增长过缓、莫名瘙痒等5种，具体情况如下。孕早期胎停会有一些症状，宝宝的求救信号主要有早孕反应消失、阴道出血、莫名腹痛、分泌物异常四种，我们来看具体症状表现。。

孕晚期随着肚子一天天增大，孕妈会非常好奇肚子里宝宝的性别，于是从胎心率看男女就成了宝妈圈流行的测胎儿性别的方法。胎儿胎心率是预测胎儿安危的手段，也是很多孕妈猜测宝宝性别的方法，那么胎心率看男女几个月为准呢。。

很多的孕妈妈到了孕晚期面临最大的问题就是睡眠情况，因为孕晚期的时候胎儿已将发育趋于成熟，而孕妈妈的肚子也是比较大的，而且孕晚所到来的不适感是很明显的，从而就会影响到孕妈的睡眠质量，很多时候就会出现失眠、辗转反侧、容易惊醒、多梦的情况，孕妈妈。

在生活中，女性怀孕后，人们总是习惯通过孕期的身体变化来判断女性是怀男孩还是怀女孩，有的宝妈说这些民间预测胎儿性别的偏方很准，也有的人说一点都不准确，没有科学依据，其中也包括孕晚期起夜次数看男女的这种方法，为了满足大家的好奇心，给大家分享起夜。

如果说怀女孩的话，一般都是比较显怀的，可能从怀孕第3个月就开始看，肚子就有明显鼓鼓的。一般怀孕4月的时候，孕妈妈的肚子就会逐渐变大了，因为这个时候胎儿成长得初具规模，原本的子宫空间已经不足以容纳胎儿的体积，子宫开始生长并且延伸出宫腔，孕妈就。

有专业的专家已经指出过，在女性即将分娩前期是会出现一些明显的症状表现的，比如说我们常见的见红、破羊水、宫缩等，当然因为每个人的实际情况是不一样的，出现的征兆可能是不一样的。孕晚期出现腰酸有可能由巨大的子宫压迫盆底，引起盆底软组织松弛，骨盆的。

但是各位孕妈妈们也不用过于的紧张，因为在孕晚期的时候，男孩女孩会出现比较明显的，自己在家就可以进行判断参考。很多时候孕妈妈在怀孕后就会比较好奇自己怀的是男孩还是女孩，但是在孕前期胎儿并没有形成胎儿模样，只有到了孕晚期的时候，不管是胎儿模样还。

当孕妇怀孕到了40周的预产期还没有出现要生产的情况，一般医生会建议再观察一周，若还是没有发动迹象，一般医生建议使用催产针进行催产，但是因为毕竟是药物催产，所以肯定是会有一定影响的，当孕妇不愿意使用药物催产的时候就可以在日常生活中进行催产，一。

一说到怀孕，很多新手妈妈都对胎儿性别非常感兴趣，想知道怀男孩还是女孩，在民间有种说法是，在怀孕7个月，也就是孕晚期的时候，怀男孩女孩有一定的区别，可以通过孕妇自身的一些特征来判断胎儿性别，比如胎动情况、肚型、妊娠纹、水肿情况等，也印证了老一。

通常到了孕晚期，胎儿足月也意味着已经基本发育成熟，对于部分孕妈妈来说，明明到了预产期，但就是一点动静都没有，此时需要到医院做检查，如果胎儿有窒息等危险，需要通过一些方法促进破水见红，比如增加运动量、刺激乳头、喝山楂水、催产等，下面一起来看看。

孕妇出现规律宫缩可能表示胎儿即将分娩，产妇分娩过程可以划分为三个产程，产妇在不同阶段所表现出来的症状是不同的，相应的时间也是不一样的，产妇可以提前了解，并做好心理准备，具体内容如下：。一般说来，孕妇从开始宫缩到开宫口，整个过程是很漫长的，需。