孕妇有糖尿病可以喝罗汉果水吗？孕妇有糖尿病餐谱推荐！

　　罗汉果泡水虽然味道是甜的，但其实它的含糖量和热量都很低，因为它含有罗汉果甙，这种成分比蔗糖甜300倍，另外，它对糖尿病患者的甘油三酯、血清胆固醇的异常升高有防治作用，还能防止糖尿病导致的脂类代谢紊乱。所以说，孕妇有糖尿病可以用罗汉果泡水喝，但罗汉果性寒，过多饮用对胎儿不利，因此不能多喝。

　　孕妇有糖尿病饮食禁忌

　　1、避免高糖食物，如各种糖果、甜食。

　　2、减少脂肪的摄入，除限制动物脂肪外，每日烹调油在20克以下。

　　3、避免油腻和含脂肪高的食物，如油炸食品及瓜子、花生等。

　　4、避免含胆固醇高的食品，如动物内脏。

　　5、宜食血糖指数低、高膳食纤维含量、易消化清淡的食物。

　　6、应适量增加主食中的蛋白质，这有助于降低血糖生成指数。

　　孕妇有糖尿病餐谱推荐

　　每日食谱一

　　早餐：煮鸡蛋50克、小米粥50克、牛奶220克;

　　早点：豆腐脑250克;

　　午餐：拌黄瓜80克、炒绿豆芽200克、二米饭100克、蒸扁鱼100克、虾皮菜秧榨菜汤150克午点，梨100克;

　　晚餐：青椒肉丝130克、芹菜炒肉130克、二米饭100克、三丝紫菜汤110克;

　　晚点：西红柿150克;

　　其他：色拉油25克、盐4克。

　　每日食谱二

　　早餐：煮鸡蛋50克、牛奶220克、麦麸面包60克;

　　早点：花卷30克;

　　午餐：米饭100克、黑木耳烩豆腐70克、萝卜丝汤150克、青豆虾仁70克;

　　午点：橙子150克;

　　晚餐：鲜蘑清汤90克、二米饭100克、蒸扁鱼100克、炒苋菜150克;

　　晚点：牛奶220克;

　　其他：色拉油40克、盐4克。

　　每日食谱三

　　早餐：酱蛋50克、豆浆200克、麦麸面包50克;

　　早点：柚150克;

　　午餐：二米饭100克、丝瓜鸡蛋汤100克、白斩鸡50克、苦瓜炒肉丝125克;

　　午点：小花卷30克、西红柿150克;

　　晚餐：二米饭100克、小白菜汤120克、凉拌海带100克、洋葱炒鳝丝150克;

　　晚点：牛奶220克;

　　其他：色拉油25克、盐4克。

　　糖尿病人能吃坚果藕粉吗

　　糖尿病患者是可以适量吃一点坚果藕粉的，但是不可以过量食用，过量食用也可能会导致血糖升高。

　　1、由于藕粉坚果里面含有丰富的营养成分，比如蛋白质、微量元素等，适量食用是对糖尿病患者有益的。但如果要吃坚果藕粉，则需要减少对应主食的摄入量。以防从其他的主食中摄入更多的淀粉类物质，从而导致血糖升高。

　　2、由于藕粉坚果内部的淀粉含量比较高，如果过量食用会导致糖尿病患者的血糖升高，甚至可能导致更加严重的并发症出现。藕粉坚果每天的食用量应该控制在10克以内。而如果一旦引起不良反应，应当及时停止食用，并及时口服降糖药物来控制病情。