糖尿病准妈妈如何吃？糖尿病患者喝什么牛奶最好？
怀孕使准妈妈身体由内而外发生一系列变化，进入到身体的一个特殊的代谢时期。为了保证胎儿的生长发育，胎盘会生产出大量对胎儿健康成长非常重要的激素，但这些激素却有抵抗胰岛素的作用，这样一来身体的所需就不够用了，血液中的葡萄糖就会增高，形成妊娠期糖尿病。
糖尿病准妈妈如何吃
第一，食量要控制。糖尿病准妈妈一般食欲都好，进食量比正常的孕妇多，这时一定要控制饮食量。主要是限制米、面、薯类食物，每日在250克左右。不要进食含糖高的食物，含糖高的食物进食过多可导致血糖过高，加重糖尿病的病症或产生“大胎儿”。
第二，蛋白质的供给要充足。糖尿病准妈妈要控制饮食量，但是蛋白质的进食量不能少，要比正常孕妇的每日蛋白质进食量基本相同或略高一些。提醒糖尿病准妈妈特别要多吃一些豆制品，增加植物蛋白质。
第三，适量增加脂肪摄入。由于糖尿病准妈妈的食量要控制，主食碳水化合物类食物供给就需要减少，那么脂肪进食要适量增加，用以维持每天的供热量。同时也可适量补充一些干果，增加供给脂肪。
第四，多吃含钙高的食物。糖尿病准妈妈要多吃一些蔬菜补充维生素，经常吃一些含铁和含钙高的食物，比如牛奶、鱼、虾皮、动物肝脏都是补充矿物质的很好的食物来源。
妊娠糖尿病还是遗传基础和肥胖有关系，发生妊娠糖尿病的患者将来出现Ⅱ型糖尿病的危险很大，因此有人认为引起妊娠糖尿病的基因与引起Ⅱ型糖尿病的基因可能彼此相关。还有肥胖症也要引起关注，不仅容易引起Ⅱ型糖尿病，同样也可引起妊娠糖尿病。
糖尿病患者喝什么牛奶最好
适合糖尿病病人喝的牛奶是纯牛奶，如果有高脂血症，尤其是高甘油三酯血症的患者，可以选择喝低脂牛奶或脱脂纯牛奶。
纯牛奶中含有很多的钙质以及人体需要的一些必需的氨基酸和蛋白质，营养丰富，方便安全。
酸奶也是糖尿病人比较好的一种饮品，酸奶中含有较多的益生菌，可以帮助糖尿病患者调理肠道的功能，缓解便秘的症状。
添加了果肉的酸奶，如草莓酸奶、蓝莓酸奶等，添加了糖分，改变了口感，蛋白质量较少，不利于糖尿病人的血糖控制。
