导致孕期失眠的原因有哪些？孕期失眠和胎儿发育有关系吗

　　1、荷尔蒙的影响：孕期女性受到体内孕激素的影响时会出现情绪上的波动，如易发脾气，甚至会大哭大笑，所以孕妇的心理和精神都是比较敏感的，因此也易受情绪影响而出现失眠现象，甚至还会出现抑郁的现象。
　　2、饮食习惯的改变：孕后因为妊娠反应及对营养的要求，在饮食上会出现一些改变，如有的孕妇会觉得恶心想吐，从而会让睡眠质量受到影响。另外如孕期食欲特别好而大吃特吃，影响到肠胃功能时也会导致睡不好。还有一些孕妇如对茶、咖啡、油炸食品等感兴趣，进食这些会改变体内荷尔蒙分泌，也会造成身体不适，引起失眠。
　　3、尿频影响睡眠：怀孕期可能有一半的孕妇尿频,但是到了后期,有将近80%的孕妇尿频困扰,严重影响了睡眠质量。生殖泌尿道的感染常常表示身体抵抗力不足,因此孕妇要避免感染。
　　4、半夜容易抽筋：许多孕妈妈大都容易抽筋,也容易引起睡眠质量不好。如果情绪不稳定,饮食中甜食和肉食过多,都很容易让血液偏酸性,引起电解质的不平衡,造成局部肌肉抽筋。

　　1.腹部疼痛还伴有出血
　　在孕初期的时候，有不少孕妈是会感觉到小腹疼痛的，这是一种正常的身体现象。因为胚胎发育过快，就要牵扯到子宫，孕妈们就会感到肚子疼，但是没有出血。如果孕妈感觉肚子疼的同时还伴有出血，那么可能就是先兆流产或宫外孕的征兆了。
　　所以，如果孕妈出现这种情况，一定要及时去医院向医生咨询胎儿的发育情况，如果没有什么大问题，那么自然是再好不过了。如果是不好的情况，那么还能及时发现避免意外发生。
　　2.晚上腿抽筋
　　小腿抽筋对于孕中晚的孕妈来说是一种很正常的现象，这是因为胎儿正在快速发育，需要大量的钙，因此孕妈的身体就会将身体里的钙都会给宝宝，这样孕妈就会出现缺钙的情况，因此就会出现小腿抽筋的情况了。
　　如果孕妈小腿抽筋的情况比较频繁，那么孕妈在睡觉之前可以用热水泡脚，并且用毛巾热敷腿部，这也能有效地缓解腿部抽筋的情况。

　　3.皮肤瘙痒
　　孕期皮肤瘙痒是因为孕妈怀孕身体激素增加，这样皮肤就会变得很敏感，特别容易起疹子，感觉浑身上下都很痒。
　　如果严重的话，还会影响孕妈的正常生活，甚至还会危机腹中的胎儿。皮肤瘙痒有可能是孕期综合症的表现，因此如果孕妈出现皮肤瘙痒的情况，就要及时去医院检查，看是否患有妊娠期综合征。
　　4.失眠心悸
　　怀孕后的孕妈几乎不能睡一个好觉，尤其是随着肚子越来越大，孕妈们就很难找到一个合适的睡姿，不知道以哪个姿势睡比较舒服，总是感觉睡了一觉起来腰酸背痛，有时候由于失眠还会感觉心悸和不安。这种情况说不上严重不严重，但是总归对胎儿和孕妈是不好的。建议孕中后期的孕妈们使用孕妇枕，这样可以减轻自己的负担。再者，孕妈们不必坚持一个睡姿，可以多种睡姿交替睡，只要自己舒服就行了。
　　此外，如果孕妈经常感觉到心悸的话，可能是由“低血糖”引起的，孕妈们可不能忽视。在孕期，孕妈要合理规划饮食，保证充足的营养，这样有利于胎儿的健康发育。