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1、适当补充维生素
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孕妇可以多吃一些富含维生素的蔬菜和水果，尤其是维生素C和维生素B，如胡萝卜、芹菜、芦笋、柑橘、柚子、苹果等。另外也可以在维生素摄入不足的情况下，遵医嘱口服B族维生素或维生素C片剂。
2、保持口腔卫生
孕妇在饭后、睡前应及时漱口或刷牙，保持牙齿清洁和口腔卫生，这对于口腔溃疡的恢复也是有帮助的。
3、避免过度劳累
孕期孕妇应根据自身情况，避免过度劳累，如重体力劳动或剧烈活动，注意休息。如果精神压力过大导致睡眠质量差，可以寻求家人或伴侣的帮助，或进行心理咨询。
4、注意饮食
当孕妇出现口腔溃疡时，饮食是一定要注意的，因为饮食与口腔溃疡有很大的关系，当疾病出现时，孕妇要少吃或者吃清淡的食物。口腔溃疡也有可能是因为缺乏维生素引起的，所以孕妇也可以选择吃一些维生素之类的食物，还要注意多喝水。
5、放松心情
对于孕妇来说，首先要做的就是放松自己的心态，不要害怕自己的病情会伤害到宝宝，而给自己增加过多的心理压力，对于情绪低落的孕妇来说，首先要注意调节自己的情绪，放松心态，这样对病情是比较有利的。
1、抵抗力下降
怀孕期间，孕妇的抵抗力下降，很容易受到病原体的侵袭而引发口腔溃疡。建议孕妇增加膳食营养，多吃富含优质蛋白质的食物，如肉类、鱼类、豆类等，还要适当运动，以增强机体抵抗力。
2、饮食不当
孕妇如果吃太多油炸、烧烤、辛辣的食物，很容易导致上火，造成口腔溃疡。另外，对于偏食的孕妇来说，由于缺乏维生素B，也容易引起口腔溃疡。建议孕妇饮食以清淡、营养、易消化为主，减少食用刺激性食物，同时多吃新鲜蔬菜和水果。
3、口腔外伤
如果孕妇不小心咬伤口腔黏膜，或吃骨头、鱼刺等尖锐食物划伤口腔黏膜，都会导致口腔溃疡。建议孕妇注意细嚼慢咽，避免咬伤、划伤。
4、精神因素
孕期由于激素水平的变化，孕妇容易出现不良情绪，如焦虑、烦躁、抑郁、紧张等，影响睡眠和饮食，导致内分泌失调，也容易发生口腔溃疡。建议孕妇放松心情，多与家人、朋友沟通，转移注意力，缓解不良情绪。
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