6个小妙招让高龄女性怀孕不再难！还不速速备用收藏起来
2023-08-04 14:15:44
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1、保养卵巢
健康的卵巢可以提高高龄女性怀孕的成功率。因此，女性朋友要积极保养自己的卵巢，多吃富含维生素E的食物，如玉米、芝麻、菜籽油、花生油、燕麦片等，从而保养好自己的卵巢。
2、排卵期同房
一般在早晨，男性的睾酮分泌比较旺盛，此时精子的活力和质量都比较高，此时同房，可有效提高精子的活力和质量。经过排卵监测，如果高龄女性在排卵期同房，可以增加受孕几率。
3、保持良好的心情
高龄女性想要成功受孕，就要保持良好的心情。你的心情可能会影响体内激素的分泌。如果过于紧张、焦虑，就会影响性生活质量和身体健康。因此，高龄女性要多享受与丈夫的二人世界，多沟通交流，这样怀孕的概率才会更高。
4、保持良好的生活习惯
如果高龄女性经常抽烟喝酒，可能会增加染色体变异和胎儿畸形的概率，尤其是对于计划怀孕的女性来说。要避免吸烟喝酒，以免影响卵子质量，导致备孕失败。
5、保持正常体重
高龄女性想要拥有苗条身材，通常会通过大量运动和节食来消耗热量和脂肪，这可能会导致体脂过低，从而停止排卵，影响怀孕。建议高龄女性在怀孕期间一定要保持正常体重。
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6、试管婴儿助孕
高龄女性都希望尽快怀孕，如果被诊断为不孕症患者，可以通过试管婴儿技术帮助怀孕。平时要保证充足的睡眠时间，放松心情，有利于提高试管婴儿的成功率。
女性过了35岁怀孕生产就属于高龄产妇了，存在的生育风险也比年轻时候多，但是并不是说高龄就不能怀孕，高龄也是可以怀孕的，只是需要提前做好准备工作，在身体健康的状态下，生育一个健康宝宝的机率也存在，今天就来介绍下高龄怀孕有哪些风险，让30+以上的女性知道该如何备孕。
| 序号 | 风险 | 具体介绍 |
| 1 | 卵子质量急剧下降，受孕困难 | 健康的胚胎除了要有健康的精子，还需要健康的卵子参与，这样结合的受精卵所形成的胚胎质量才更好，出生的孩子就更加健康，但是女性的卵子会随着年龄的增加逐渐下降，也就意味着会影响胎儿的健康以及智力等等。高龄女性换不孕不育疾病的几率也会大增，超过一年备孕未果，建议到医院生殖不孕科就诊。 |
| 2 | 胎儿出生缺陷率变高 | 有缺陷的宝宝无疑会让家庭雪上加霜，高龄妊娠是后代出生缺陷的重要危险因素之一。母亲年龄越高，母体内分泌水平发生变化，同时卵子老化、质量下降，使染色体畸变的概率增加，从而使出生缺陷的风险增大。因此一般高龄女性做孕前检查会增加染色体筛查这个项目。 |
| 3 | 妊娠并发症增多 | 高龄女性怀孕发生妊娠糖尿病、高血压的几率增加，怀孕后各项机能以及激素水平都会发生巨大的变化，很有可能将一些隐性的疾病诱发出来，不仅会影响到胎儿的正常发育，还有可能给孕妇带来生命危险。 |
| 4 | 顺产风险增加 | 25岁与35岁相比较，25岁的更多的会选择顺产，但是35岁的会选择剖腹产。这主要是因为女性随着年龄的增长，子宫的收缩以及阴道的伸张能力都会降低，很容易发生难产以及产后出血的问题，也正因为如此，高龄备孕选择顺产会更加艰难。 |
| 5 | 产后恢复难度提升 | 谁不想拥有苗条的身材，想必大多数女性生子都想尽快的恢复身段，但是高龄女性往往事与愿违，35岁以后身体的新陈代谢以及细胞再生能力都要大大降低，在怀孕的以后子宫脱垂等风险显著提升，而且生殖道和生殖器官也是在呈现下降的趋势，产后恢复的时间需要更久，难度更大。 |
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怀孕
