孕期别吃红枣的说法准确吗？孕期不能吃的食物有哪些-生育帮

　　我们都知道，怀孕的女性基本上已经成为了家庭的重点保护对象，无论是衣食住行都需要家人的照顾，为了保证母体和胎儿的营养供给，家人也会变着花样的进行调理。但孕妇的饮食也有一定的禁忌，哪些食物可以吃，哪些食物尽量避免吃，都需要有个了解。

　　一、孕期别吃红枣的说法准确吗

　　根据孕妇的实际情况，怀孕时不要吃大枣是不准确的。因为大枣具有活血化瘀的功效，对于刚怀孕的女性来说，怀孕前3个月最好不要吃大枣，尤其是有习惯性流产史的女性。如果不慎食用，需要及时向医生说明，并积极观察。

　　不过，孕妇在孕中期和孕晚期可以适量食用红枣。红枣营养丰富，性平，味甘，能有效改善虚弱体质，补血益气，还能提高免疫力。红枣还能起到养气补血的作用，对胎儿的生长发育也有好处。它含有多种维生素和微量元素、膳食纤维。可以养血安神、补虚益气、健脾和胃、帮助安眠。但也不要吃太多，一天吃3-5丸即可。

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　　二、孕期不能吃的食物有哪些

　　1、青西红柿：青西红柿中含有龙葵碱，龙葵碱是一种有毒物质，孕妇吃了青西红柿可能会出现恶心、呕吐、头晕、乏力等中毒现象，对胎儿造成严重不良影响。

　　2、甲鱼：甲鱼性味咸寒，具有较强的活血散瘀作用，孕妇食用甲鱼，易引起子宫剧烈收缩，从而导致流产、大出血等现象。

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　　3、甜甜圈：甜甜圈属于油炸食品，是不易消化的食物，高温使甜甜圈中所含的必需脂肪酸和脂溶性维生素A、D、E被脂肪氧化破坏，降低了油脂的营养价值，对胎儿的生长发育尤为不利。

　　4、苦杏仁：苦杏仁味酸性热，孕妇食用可能有流产的危险，由于妊娠胎热较重，而苦杏仁热性及其流产的特点，为孕妇所忌讳。苦杏仁中含有剧毒物质氢氰酸，为避免其毒性物质通过胎盘屏障影响胎儿，建议孕妇不要食用苦杏仁。

　　5、薏米薏米主要有渗水、健脾的功效，但薏米有兴奋子宫的作用，不建议孕妇食用，以免引起流产。

　　6、芦荟：孕妇不能吃芦荟，因为芦荟中的杜鹃花会刺激孕妇的肠道黏膜，如果一次性食用过多芦荟，孕妇可能会出现恶心、呕吐、腹痛、腹泻等肠胃不适症状，严重的还有可能造成肾功能损伤。

　　孕期可以适量吃红枣，怀孕前3个月尽量不要吃红枣，红枣有活血化瘀的功效，怀孕初期胎儿还不稳定，建议不要食用。到了孕中期和孕晚期可以适当食用，不宜吃太多，偶尔吃3-5颗即可。另外，做好孕期合理饮食安排，出现出血、腹痛应及时就诊，做相应处理。

　　三、备孕饮食注意事项

话题：怀孕

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