备孕期间子宫内膜薄怎么调理？想生儿子应该如何备孕？

　　方法一：年龄增加导致子宫内膜变薄
　　女性随着年龄增长，月经流量少，这也是子宫内膜过薄薄的缘故。在这样的情况下，可以促进儿童生长激素进行控制。
　　方法二：内分泌失调导致子宫内膜变薄
　　如果因为内分泌问题导致子宫内膜稀少的女性，月经第10天后必须补充胶原蛋白来生长发育子宫内膜。
　　方法三：宫腔操作、感柒导致子宫内膜变薄
　　女性好朋友因宫腔操作导致子宫内膜比较薄时，这时应检查子宫内膜有没有黏连或损害。若有黏连损害，只有行子宫内膜移殖，情况严重行子宫内膜移殖。
　　方法四：子宫发育不全
　　子宫发育不良导致子宫内膜变薄，一般18岁之前干预效果明显，但成人后需实际到医院核查是不是比较严重，比较严重畸型缺点不可以备孕期，可能还需要药物和手术治疗介入手术，而往往很有可能失效。

　　除这个方法外，我们也可以融合日常生活中的一些方式进行协助干涉，提升子宫内膜薄厚。
　　1、多吃豆制品
　　女性好朋友子宫内膜比较薄时，还可以在日常日常生活挑选服用豆类食品。研究综述说明，豆类食品含有较多的纯天然雌性激素，且比较柔和，有助于促进女性子宫内膜壁生长发育。豆类食品有豆桨、水豆腐、豆腐花等许多。
　　2、加热食物
　　子宫内膜薄薄的女性小伙伴们在日常日常生活还要多吃牛肉、乌骨鸡这些清补食，有效促进身体内雌性激素分泌，推动子宫内膜生长发育。
　　3、中药调理
　　针对子宫内膜较薄薄的女性，还可以选择中药调理，但这样的事情也要在大专医生指导下进行干预，与此同时和自己的医师沟通协商。每一个个人体质都不一样，对中药体现也不一样，因此根本无法达到预期效果。
　　4、健身运动
　　子宫内膜薄薄的女性朋友可以在日常日常生活坚持运动的好习惯。按时健身运动有利于调整女性身体内的女性激素，排除体内毒素，刺激性子宫内膜生长。

　　1、提高运动量
　　为了方便促进Y精子的导致，保证Y精子的品质和魅力，男士务必适当的活动来推动自己的新陈代谢，有益于Y精子的导致。
　　2、多吃些含锌高的食物
　　男士要多吃富含锌的食物，如杜蛎、海蛎子、海蛎子等。有益于促进Y精子的建立。Y精子总数更有助于生儿子。
　　3、在下午5点到7点
　　男士在下午5-7点所形成的精子比较多，Y精子的数量也比较多。现阶段合租有益于生儿子。
　　4、高温天气生态环境
　　高温天气会杀死许多X精子，有益于Y精子生存与发展。因而男士可以选择夏天同房孕期，生儿子的几率更高一些。
　　5、戒烟酒
　　经常抽烟酗酒的男士也会减少生儿子的几率。因为酒烟里的有害成分会严重影响精子主题风格活动，Y精子比较敏感，最开始也会减少其风采，从而减少与卵子结合的机会。因而男人需要戒烟酒，那般才有可能生儿子。
　　6、减少性生活次数
　　男士假如要想减少夫妻生活次数，避免常常射精，精子的密度就会降低，Y精子的数量还会大大减少，不利于Y精子与卵子的结合。