宝宝零食禁忌，鲜榨果汁与饮料，不能让宝宝多喝的真正原因

许多家长认为孩子喜欢吃零食,应该尽力满足他们的需求。然而,许多孩子喜欢吃零食,尽管有些零食对健康无益。有些家长还认为鲜榨果汁和饮料可以给孩子喝,但事实上,这些饮品也会影响孩子的营养摄入。零食是一种让许多家长感到头疼的食品。宝宝天生喜爱甜味,但许多他们爱吃的零食却是对身体无益的“垃圾食品”,更有些如果食用不当,还会发生生命危险。因此,对于零食,一定要谨慎选择。如果家里有老人总喜欢给孩子买零食吃,家长们可要注意了,以下几种零食,千万不要让宝宝长期过量食用:薯片等油炸食品,油炸会破坏食物的蛋白质、维生素和矿物质等营养成分,高温油炸易产生丙烯酰胺,对宝宝身体有害;油炸食品含有大量脂肪,热量过高,多吃容易导致肥胖;含盐量高,增加肾脏负担;长期过量食用会埋下高血压隐患;长期食用含铝过量的膨化食品,会引起神经系统病变,具体表现为记忆减退、视觉与运动协调失灵,严重者可能痴呆;过量的铝还会抑制骨生成,发生骨软化症等;巧克力,含有热量、糖和脂肪,对于小宝宝来说,都是过高的;含有多种食品添加剂,如饱和脂肪酸、反式脂肪酸、稳定剂、香料、色素,会损害宝宝的肝脏和肾脏;让宝宝神经系统兴奋的成分,导致入睡困难;含糖量过高,影响宝宝食欲,还容易导致龋齿;含有草酸,草酸与奶中的钙结合形成草酸钙,长期积聚会形成尿路结石;含有的纤维素极少,食用后不能刺激肠蠕动,影响消化功能;果冻,含有防腐剂、增白剂、香精、色素、甜味剂以及食品增稠剂过多,食用防腐剂会危害孩子健康,尤其是山梨酸钾和苯甲酸添加等防腐剂,往往是患癌症的原因之一;食品增稠剂,也叫“食品胶”,有些果冻厂商为了牟利,用化学合成的食品胶充当天然果胶,对身体危害非常大;果冻的韧性和形状,食用不当会造成窒息,危及生命安全。

针对宝宝噎食的急救,豆苗妈之前写过一篇详细的教程,具体请看:在关键时刻救宝宝一命,收好这份急救指南!泡泡糖、蔗糖、果糖、甜味剂、合成香精、食用色素等添加剂不适合发育中的小宝宝。幼儿正处于牙齿发育时期,经常嚼口香糖会造成牙齿发育畸形。如果误将泡泡糖吞下,还有可能发生窒息,危及生命安全。奶片奶片主要成分是奶粉,经脱水添加凝固剂、麦芽糖、甜味剂等制成。过量食用奶片,对发育不成熟的肾脏会造成很大的负担。奶片中的蛋白质、脂肪含量远远低于鲜牛奶,长期食用可能导致营养不良。目前奶片生产鱼龙混杂,卫生和质量都没有保障。果汁和饮料:果汁果汁含有大量果糖,会影响食欲,导致营养不良,进而影响生长发育。过量果糖会影响铜的吸收,可能导致孩子抽风和智力低下。有些果汁含有色素,过量色素在体内积蓄不仅是小儿多动症的原因之一,而且会干扰多种酶的功能,使蛋白质、脂肪和糖的代谢发生障碍。鲜榨的果汁可以喝吗?豆苗妈的建议还是不要。具体可以参照这篇文章:给宝宝喝果汁的危害,妈妈不可不知。饮料饮料多含糖,糖分摄入过多会造成小儿肥胖。大量糖不能吸收利用,而是从肾脏排出,时间长了会引起肾脏病变。长期喝饮料,会对宝宝的牙齿造成侵蚀。有的饮料由于添加了防腐剂、香精、糖精钠以及人工色素,长期饮用会让宝宝厌食,导致营养不良或贫血。列举了这么多宝宝不能吃的零食,那么,到底还有啥能吃的?豆苗妈以前已经跟大家详细讲过啦,感兴趣的家长可以点击这篇文章了解情况:这些零食能让宝宝聪明健康,宝妈必藏!文章里提到的不要让宝宝吃的零食,都是对身体无益甚至有害的。但是,我们并不想把零食妖魔化,完全禁绝可能不止剥夺了孩子的童年乐趣,更会让他们加深对这些零食的渴望。所以,豆苗妈的建议是,对这些零食一定要严加把控,不可长期过量食用,要和宝宝约定好吃零食的规则,这样,他既能保有自己偶尔享受“垃圾食品”的乐趣,也能保证孩子健康快乐长大。