盘点引起子宫内膜薄的原因！如何改善子宫内膜提升试管成功率
2023-09-23 10:50:26
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子宫内膜薄是试管婴儿失败的主要原因。无论是自然怀孕还是试管婴儿，子宫内膜薄都是胚胎着床失败的原因。通常在试管婴儿移植前期，医生会评估子宫内膜的厚度来决定是否移植，那么我们应该如何改善子宫内膜来提高试管婴儿的成功率呢?
一、盘点引起子宫内膜薄的原因
1、人工流产
人工流产是导致子宫内膜薄的重要原因之一。多次药物流产和人工流产都会导致子宫内膜变薄，甚至有流产后一直没来月经的情况。这说明人工流产严重破坏了子宫内膜，导致子宫内膜变薄。人工流产导致的子宫内膜薄通常需要很长时间才能恢复，如果受损严重，甚至无法恢复。因此，如果人流后月经没有如期来潮，一定要及时就医检查。
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2、内分泌失调
内分泌失调是非常复杂的，情绪、内分泌失调等都会使内分泌失调，内分泌严重失调会导致体内激素失衡，使子宫内膜周期性变化紊乱，造成子宫内膜变薄。单纯内分泌因素引起的子宫内膜薄，临床上可以用激素进行调整，适量的雌激素和孕激素可以在一定程度上增加子宫内膜的厚度，改善子宫内膜薄的症状。
3、子宫发育畸形
子宫发育畸形也是导致子宫内膜薄的原因之一，同时也是长期以来被忽视的因素，临床上，部分患者的子宫造影不再呈倒梨形，甚至拉长，这种因先天性畸形导致的子宫内膜薄一般在临床上很难治疗。
二、如何改善子宫内膜提升试管成功率
1、积极干预治疗
当在做试管婴儿的过程中发现子宫内膜薄，这种情况下就需要在医生的指导下进行相关的干预治疗，但是由于导致子宫内膜薄的因素多种多样，所以需要根据自身的情况来进行相应的治疗方案，一般来说治疗方式有：药物干预、宫腔灌注、手术干预等方式。总之，不管是治疗还是调理，都需要根据病因对症用药。
2、精神调节
在平时生活中需要保持愉悦的心情，避免不良情绪的影响。放松心情其实是调节内分泌最有效的方法之一，这一点非常重要。在好心情的作用下，更有利于子宫内膜的恢复。
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3、运动改善
当子宫内膜薄的女性朋友进行适量的运动可以增强体质，对子宫保健是有好处的。可以练习瑜伽，瑜伽可以疏通女性器官的气血循环，调整激素的分泌。
4、饮食
子宫内膜薄的女性在平时生活中要以清淡为主，忌辛辣厚味，戒烟戒酒。多吃补血养血的食物，如阿胶、蛤蜊、鸡肉、蜂蜜、核桃、黑芝麻、瓜子等。子宫内膜薄的人适当多吃豆制品，豆制品有利于子宫内膜的生长。
子宫内膜薄是试管婴儿失败的主要原因之一，如果想让试管婴儿的过程更加顺利，那么有针对性地改善子宫内膜厚度是非常重要的。只有内膜达到理想的厚度，试管婴儿的成功率才会更高。
三、子宫内膜薄调理方法介绍
子宫内膜薄，并非疑难杂症，所以很多女性朋友都不以为然。然而，专家表示，子宫内膜与女性生育有很大关联，虽说不是一定会导致女性不孕，但也会产生严重的影响，所以必须引起重视。那么，子宫内膜薄应怎么调理呢？对此，女性朋友有必要了解一下。
| 序号 | 方法 | 具体介绍 |
| 1 | 补充雌激素 | 雌激素可刺激子宫内膜的增生变厚，为受孕做准备。如果未受孕，增生的内膜会脱落出血形成月经。体内雌激素水平低会导致子宫内膜薄的原因，月经时出血少，这种情况日后是会影响受孕的。因素可导致卵子不能很好地着床，从而不能按照原计划顺利受孕。 |
| 2 | 放松心情 | 放松心情其实是调节内分泌的一个最有效的方法，这一点非常重要。在良好情绪的作用下，女性不仅能够拥有更多的健康，而且会散发迷人的魅力。 |
| 3 | 注意饮食 | 食物种类、鸡类食品，鸡肉、鸡翅、鸡爪、鸡蛋等。食物种类、羊肉食物，涮羊肉、羊肉串、羊肉汤等。可常吃豆腐、豆浆等豆制品，因为大豆含有天然雌激素，能补充雌激素。另外还可以多吃羊肉、乌鸡等肉类对其也有一定的好处。 |
| 4 | 生理保健 | 经期留意保暖，可在腹部放置热敷垫或暖水袋，促进血液循环加速，并松弛肌肉，减轻器官痉挛，促进经血排出。 |
| 5 | 运动保健 | 运动能增强体质，对子宫保健有好处。练习瑜伽是保养子宫的最好方法，瑜伽可以疏导女性器官的气血循环，调整荷尔蒙的分泌。 |
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