宝宝长牙五阶段饮食大放送：全面解析五阶段饮食变化
文章来源生育帮
长牙的5大阶段需注意
在宝宝长出第一颗牙齿之前，妈妈可根据宝宝的发育情况，给予糊状的食物，如牛奶麦片和稀粥，以增加宝宝的营养和促进萌牙。具体来说，按照长牙不同的时期，根据宝宝的摄食习惯和成长发育需要，以下是长牙阶段的注意事项：
1. 2颗牙期
这个时期的宝宝下颌的一对乳中切齿悄悄萌出，他们喜欢将任何他们拿到的物品放入口中咀嚼。妈妈可以给宝宝一些半固态的食物，如马铃薯泥、蛋黄泥和麦片粥，让宝宝体验由水状饮食到糊状饮食的过渡。
2. 4颗牙期
宝宝的上颌会生长出两颗或更多的牙齿，此时宝宝的营养需求更高。妈妈应该给予宝宝更多选择，如肉泥、肉末、西红柿和豆腐等。
3. 6~8颗牙期
宝宝上颌的侧门牙开始萌出，下颌的侧门牙也将萌出。这个时期，宝宝开始逐渐适应固体的食物，肠胃的消化机能也渐趋成熟。妈妈可以给宝宝固体的食物，如水蒸蛋、蔬菜等。
4. 8~12颗牙期
在这个阶段，宝宝会萌生第一颗乳磨牙，咀嚼功力大大提升。宝宝会很有热情地自己用勺子把食物送到嘴里，值得妈妈鼓励。此时可以减少液状食物的摄入，增加固体食物，如软饭、面包、蔬菜和肉片等。
5. 12~20颗牙期
这个阶段宝宝会萌生第一颗乳磨牙，然后20颗乳牙逐渐长齐，完成了乳牙系列的全部萌出过程。这个时期，宝宝可以自己吞咽食物，摄食技巧也渐趋完美。妈妈可以给宝宝普通稍偏软的食物，如米饭、面条、大豆等。
牙齿健康警惕三误区
1. 忽视了泥糊状食物的添加
有些母乳喂养的宝宝在8~9月之时还没有吃泥糊状食物的习惯。一方面导致宝宝缺乏营养，另一方面会使宝宝因为缺乏咀嚼适应的刺激而导致咀嚼功能发育延缓，影响语言、认知能力发展和宝宝的智力发育。因此，我们鼓励妈妈给4~6个月的宝宝添加泥糊状的食物，首要的选择是含有多种维生素和矿物质强化的营养米粉，同时也要保证食物有不同的颜色、不同的味道和不同的质地，不但可以达到营养的目的，同时也刺激了宝宝的味觉、视觉和嗅觉。
2. 血红素铁的摄入不足
有些家长认为宝宝嚼不动肉类，选择给宝宝提供鱼类食物，而鱼类所含的铁量不算太高。这样就导致血红素铁的摄入不足。为了预防缺铁性贫血，除了鼓励母乳喂养，6个月之后要添加肝泥、肉泥来增加血红素铁的摄入，同时也要补充富含维生素C的水果。
3. 磨牙工具和安抚奶嘴的不当使用
宝宝在牙齿萌发过程中，齿形并未定型。过多的使用磨牙工具和安抚奶嘴会改变宝宝牙齿的生长方向，造成牙齿畸形。因此，磨牙工具和安抚奶嘴不要常用，在宝宝1岁以后，就不要使用。
