随着婴幼儿逐渐长大，母乳中的营养成分逐渐无法满足宝宝发育所需的营养，特别是铁的摄入。因此，从6个月起，宝宝就需要开始添加辅食了。对于新手父母来说，添加辅食的种类可能会有些迷茫，特别是米粉。
辅食不仅仅是为了满足宝宝吃饱的需求，更重要的是满足宝宝在不同阶段所需的各种营养素。为方便父母快速掌握宝宝辅食的知识，本文整理了1-12个月婴幼儿辅食添加口诀以及详解。
1-12个月婴儿辅食添加口诀：
1. 6月米粉开始加，高铁无糖是必须。 2. 一天一顿不贪多，观察三天不过敏。 3. 一天两顿上正轨。 4. 土豆南瓜泥跟上，新食务必观三天。 5. 香蕉苹果泥跟上，7月继续各种泥。 6. 1/4蛋黄加。 7. 8月开始喝烂粥，蔬菜开始变碎状。 8. 鸡蛋蛋白放登场，瘦肉肝泥可开始。 9. 10月一天吃三顿，营养搭配莫忽视。 10. 11月该阶段需要满足宝宝能量、优质蛋白、铁、锌、钙、维生素A等营养素。 11. 12月及以上一岁后的宝宝可与家人一同吃饭，食物甚至也可以吃一样的。 12. 注意少盐少糖，可鼓励宝宝自主进食。
给宝宝初次添加辅食时，若宝宝用舌头反复把勺子往外推，那就说明宝宝还没准备好，可以耐心等几天再试。家长不用着急，宝宝辅食添加应该是循序渐进的过程，宝宝进食量也是从一两勺逐渐加量，以此给宝宝肠胃有个适应的过程。
