1. 金银花甘蔗茶食谱：
金银花10克，甘蔗汁100毫升。制作方法：金银花水煎至100毫升，兑入甘蔗汁代茶饮，可频频服之。此方有清热解毒、解渴止痛的功效，适用于夏季高温、口渴多饮的状况。
2. 板蓝根银花饮食谱：
板蓝根100克，银花50克，甘草15克，冰糖适量。制作方法：（1）将板蓝根、银花和甘草加适量水煎煮；（2）去渣后加入冰糖。此方具有清热解毒、解热止痛的作用，适用于感冒发热、头痛身痛等症状。
3. 马齿苋荸荠糊食谱：
鲜马齿苋30克，荸荠粉20克，冰糖15克。制作方法：（1）鲜马齿苋洗净捣汁；（2）取汁调荸荠粉；（3）加冰糖，用滚开的水冲熟至糊状。此方具有清热解毒、润肺止咳的功效，适用于痰多、喉咙肿痛等症状。
4. 苡薏红豆粥食谱：
苡薏仁20克，红豆30克，土茯苓30克，粳米100克。制作方法：（1）苡薏仁、红豆、土茯苓各20克，洗净共煮；（2）粥熟豆烂拌冰糖。淡竹叶30～50克，生石膏45～60克，大米50～100克，冰糖或白糖适量。先将竹叶洗净，与石膏加水同煮30分钟，去渣，放入大米煮成稀粥，加糖适量调味服食，每日分2～3次服，连服3～5日。此方具有健脾利湿、清热解毒的功效，适用于水肿、腹泻等症状。
5. 淡竹叶生石膏粥：
淡竹叶30～50克，生石膏45～60克，大米50～100克，冰糖或白糖适量。先将竹叶洗净，与石膏加水同煮30分钟，去渣，放入大米煮成稀粥，加糖适量调味服食，每日分2～3次服，连服3～5日。此方具有清热解毒、润肺止咳的功效，适用于感冒发热、头痛身痛等症状。
