宝宝晚上不睡觉，家长应该怎么做？

文章来源生育帮

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许多家长都在晚上时会为宝宝的问题而担忧，比如孩子晚上不睡觉，头疼得无法入睡。为此，我为您推荐了几种快速哄孩子入睡的方法。然而，在与孩子入睡时，我们还需要注意孩子的姿势，因为孩子的抵抗力较弱，外界刺激容易引起他们的不安。具体来说，以下是一些可以采取的姿势：

1. 孩子感到太热或太冷时，容易影响入睡。 2. 环境过于干燥或孩子鼻屎太多，呼吸不畅。 3. 睡前玩得太兴奋，或者孩子睡眠前过度兴奋。 4. 肛门外有无蛲虫，积食、消化不良，上火或吃得过饱。

关于哄孩子入睡的方法，以下是一些建议：

1. 尽量让孩子睡在背光的一侧，创造一个昏暗的睡眠环境，有助于帮助孩子入睡。 2. 环境太亮时，大人们有时也会很难入睡。 3. 轻拍孩子背部或摇晃孩子时，可以轻拍后背，相当于安慰和抚触，帮助孩子更快入睡。 4. 放轻柔的音乐，如摇篮曲，帮助宝宝入睡。 5. 放胎教音乐，让孩子在熟悉的声音中安眠。

然而，在哄孩子入睡时，我们还需注意以下几点：

1. 不要抱着孩子睡觉，尤其是婴儿。 2. 避免让孩子在大人身边睡觉，以防止窒息。 3. 避免孩子睡在爸爸妈妈中间，以避免孩子受到大人身体重量的影响。

此外，我们还需注意孩子的身体发育和睡眠习惯，如避免让孩子感到不适。对于入睡困难的孩子，我们还需要观察其情绪和行为，以便找到最适合他们的入睡方法。