养宠物对抑郁症患者有缓解作用吗？适合抑郁症患者养哪些宠物？
关于养宠物对缓解抑郁情绪有帮助的说法一直存在。抑郁症患者因为社交圈子相对狭窄，不爱交流，所以养宠物能很好地培养责任感，增加陪伴感。那么抑郁症患者适合养什么宠物呢？
养宠物对治疗抑郁有帮助。西方医学界很早就提倡用养宠物的方式来对抗抑郁情绪。无论是老人还是小孩，照料宠物都能够激发他们生活的激情，与小动物的互动中很多不良情绪都会被削减，包括抑郁症。这种疗法被称为“动物疗法”，在治疗抑郁症、精神疾病、自闭症方面有很好的疗效。
抑郁症患者通常性格偏内向，生活较为单一，社交面较窄。在与陌生人交流时会抱有很强的戒备心理，很难放松心情。而可爱的宠物给人感觉是无害的、脆弱的、需要被照顾的，会让人们自然地放下戒备，放松心情，还会产生被需要感。这种疗法与传统疗法相比有一定的优势，因为在传统的心理治疗中，患者是处于被动状态的，由心理工作者主动去接触、询问等。而在养宠物的过程中，患者是处于主动状态的，要喂养、陪玩、遛弯等。养宠物改变了主人的日常行为，养宠以后的这三大因素的改变，导致了养宠物治疗抑郁成为了可能。
1. 陪伴宠物本身就具有强烈的亲和力，可以和患者产生亲密的友谊。在宠物的陪伴下，患者的心理健康得到了明显的改善。
2. 责任感会使患者的生活变得规律，从而影响到主人的情绪。而且这样责任感还成为了一道保险，即使情绪再低落，这份责任感阻止了抑郁症患者采取过激的行为。
3. 养狗的主人必须要带狗出门散步，这一方面改善了主人的身体情况，另外，还给予了主人与其他宠物主人交谈的机会，提高了抑郁症患者的社交能力。从而改善心情。
抑郁症患者适合养猫科动物。猫自带的怜幼触发机制会让抑郁情绪变得缓和很多。在宠物的陪伴下，抑郁症患者的心理健康得到了明显的改善。
相比于药物治疗，这种强辅助才是更加积极主动的帮助。怜幼触发机制来源于作者艾尔盖比塔克的通过硅谷和生物神经领域的相关研究领域科学家所证实的结果。似人脸孔与表情是猫科动物进化独有属性，也是相当厉害的。从剑齿虎到家猫这几亿年来，它们似乎仍然站在食物链的顶端。
全球8亿只猫科动物，已是记载数据。当然最适合的动物就是你最喜欢的，并没有定论，每个人的选择不同，选择能治愈你的心的。
